Sikre urter mot muskel- og leddstivhet

Urter gir effektiv lindring ved leddsmerter og betennelse uten bivirkninger.

Topp urteoljer

• Arnikaolje: Beste for inflammatoriske tilstander. 2-3 ggr/dag. Bedre leddbevegelighet, lindrer betennelse.
• Eukalyptusolje: Samme funksjon som arnika. 2-3 ggr/dag for best effekt.

Motion som medisin

• Aerøb: gåing, løping, svømming – reduserer leddsmerter/stivhet.
• Yoga (Surya Namaskar) daglig morgen – forbedrer leddbevegelighet OG mental helse.
• 30 min daglig gir total helseeffekt.

Varm/kald terapi og stresshåndtering

• Varmt håndkle ELLER iskuber på berørt område 2-3 ggr/dag.
• Stress forverrer alle plager. Meditasjon/dyp pusting (Pranayama) gir lindring.

Anbefalt produkt

Rumacure kapsler + olje: Potent blandning for leddbevegelighet, muskelsmerter, blodsirkulasjon. 2-3 ggr/dag med sunt kosthold og aerob motion.