Naturlige kosttilskudd mot jernmangelanemi

Lavt jernnivå (anemi) behandles trygt og effektivt med ayurvediske midler.

Dokumenterte midler

• Rødbetejuice: Detoksinerer, øker jern, kontrollerer blodtrykk. 2-3 ggr/dag.
• Persille: Beste urte for lavt jern/anemi. I kostholdsplanen.
• Dadler (høyt jern): Forbedrer sirkulasjon, energi, forhindrer tretthet. Diverse dadelprodukter finnes.
• Grønne bladgrønnsaker: Reduserer helserisiko. Kombiner med kismis, mandler, dadler.
• Nøtter og helkorn: Bevist effektivt for jernnivå. Supermarkedprodukter lett tilgjengelige.
• Svarte rosiner: Jernrike. Daglig inntak stimulerer energi. Kombiner med honning til frokost – kraftig immunitetsboost.
• Flaskegurkjuice: Topp urtekur. 2-3 ggr/dag.

Anbefalt supplement

Feroplex-kapsler: Beste urteprodukt for jernmangel. 2-3 ggr/dag. Ingen bivirkninger. Langvarig bruk trygt. Kombiner med: sunn livsstil, balansert kosthold, 30+ min daglig motion (aerob/yoga) for økt indre energi.