Ayurvediske midler mot artritt-hevelse: Massasje, gurkemeie, omega-3, akupunktur
Effektive urter for ledd- og muskelsmerter. Her er ayurvediske behandlinger for leddgikt-hevelse.
Massasje med urteoljer
Kamille, lavendel, sitronmelisse – effektive mot smerter. Fra nettbutikker. Forbedrer blodsirkulasjon og muskelfleksibilitet.
Gurkemeie
Beste urtekur for inflammatoriske sykdommer/leddsmerter. I matretter daglig.
Omega-3 fettsyrer
Fra linfrø, fiskeolje. Behandeler ledd-/muskelsmerter. Som kapsler eller mat. Daglig frisk frukt/grønnsaker.
Varm/kald terapi + urteoljer
Varmt håndkle + kamille/eukalyptus/lavendel olje 2–3 ganger daglig.
Daglig motion + yoga/meditasjon
30 min motion + morgen-yoga/meditasjon forebygger fysiske OG psykiske plager.
Akupunktur
Fokuserer på spesifikke punkter for smerte. Effektivt ved inflammatoriske sykdommer.
Boswellia-ekstrakt
Toppurtekur for leddgikt. Forbedrer leddfleksibilitet og blodsirkulasjon.
Rumoxil (kapsler + olje)
Beste urteprodukter for leddsmerter/betennelse. Lindrer smerte, holder kropp frisk. Sunt kosthold + motion for umiddelbar effekt.