Ayurvediske midler mot leddgikt og hevelse

Ledd- og muskelsmerter behandles effektivt med ayurvediske metoder.

Behandlingsmetoder

Massasje med urteoljer: Kamille, lavendel, sitronmelisse – forbedrer blodsirkulasjon og muskelelastisitet.
Gurkemeie: Potent antiinflammatorisk. I mat eller som supplement.
Omega-3 fettsyrer: Linfrø, fiskeolje, kapsler – bevist effekt på leddsmerter.
Fersk frukt/grønnsaker daglig
Varm/kald terapi: Varmt håndkle/iskuber 2-3 ggr/dag. Kombiner med urteoljer (eukalyptus, lavendel, kamille).
Daglig motion (30 min): Yoga/meditasjon om morgenen – forebygger både fysiske og psykiske plager.
Akupunktur: Bevist effekt på inflammatoriske tilstander.
Boswellia-ekstrakt: Topp anbefalt for leddgikt. Forbedrer leddbevegelighet og blodsirkulasjon.

Rumoxil kapsler + olje: Beste urteprodukt for leddsmerter/betennelse. Daglig bruk med sunt kosthold og aerob motion gir optimal effekt.