Healthy Eating - Hvordan Tips kjøpe mat -
Tips om hvordan du kjøpe maten filmografi
Velg etablissementer som opprettholder hygiene av lokalene og ansatte, og tilbyr gode produkter til rimelige priser. Filmografi Les nøye produkt etiketter, se på næringsstoffer, produksjonsdato, utløpsdato, ingredienser og vekt. Filmografi Ikke kjøpe mat med tvilsomme utseende (bulkete bokser, fylt, emballasje eller fast åpen). Filmografi Legg merke til utseendet på vakuumpakking. De bør være uten tilstedeværelse av væsker og matvarer må være fri for urenheter.
kjøtt, egg og meieri filmografi Kjøp biff klar rød farge (naturlig farge). Filmografi
Ikke kjøp stede mørke deler. Kjøtt bør nymalt. Filmografi Ikke kjøpe svinekjøtt å legge merke til små hvite prikker. De indikerer tilstedeværelse av parasitten "ensom". Filmografi Få fisk gjellene med røde, glødende øyne, fast kjøtt med myk konsistens og badevekt festet til huden. Filmografi Velg fjærfe som er fast, viser blek gul farge, lys og myk lukt. Den grønne fargen indikerer at maten er bortskjemt. Filmografi Egg bør ikke ha flekker, skitt og sprekker. Filmografi Merk at kjøtt, meieriprodukter og kaldt er sobrefrigeração. Pass på at animalske produkter, er under offentlig sanitær inspeksjon, med stempel fra Federal Inspection Service (SIF) eller stat.
Frukt og grønnsaker /grønnsaker og belgfrukter filmografi Kjøp frukt og grønnsaker på den tiden, fordi de er av bedre kvalitet og billigere. Filmografi Foretrekker firmaet og nye grønnsaker og frukt uten skadde deler, forslått, mugne eller sprekker. Filmografi Alltid kjøpe grønnsaker med blader og stengler. Disse partier har stor næringsverdi og kan brukes til å variere på menyen.
