Oral helse: Slik bruker du tanntråd riktig – Steg for steg

Riktig bruk av tanntråd fjerner plakk og matrester fra områder børsten ikke når: tannkjøttet og mellomrommene. Daglig bruk anbefales sterkt for å forhindre karies og parodontitt.

Steg-for-steg guide

1. Kutt ca. 40 cm tråd og vind rundt langfingrene, ca. 10 cm mellom hendene.
2. Hold tråden strakk mellom tommeler og pekefingre.
3. Skyv forsiktig opp og ned mellom tennene – ikke knippe inn i tannkjøttet.
4. Bøy tråden i C-form rundt hver tann, glide under tannkjøttlinjen.
5. Bruk ren seksjon tråd for hvert tannmellomrom.
6. Fjern tråden med samme forsiktige opp-og-ned-bevegelse.

Typer tanntråd

• Nylon (multifilament): Billigere, kan revne ved tette tenner. Er til vokset/uvokset, med/uten smak.
• PTFE (monofilament): Dyrere, glir lett mellom tette tenner, revner ikke.

Begge typer fjerner plakk effektivt ved riktig teknikk.

Kilde: Colgate