Hvordan stress behandling
Behandling av dansker stress tar for tilfeldig. Ingen av vond vilje, men fordi det er praktisk talt ingen retningslinjer på dette området, og fordi omfanget av problemet og karakteren er relativt ny.
Totalt er det viktig å ta pasientens symptomer alvorlig fra begynnelsen og "ta tak i nesle" umiddelbart. Du kan like godt gjøre det på riktig måte fra begynnelsen i stedet for å trene terapeutisk mekke der du "se hvordan ting utvikler seg." Pasientens hjerne å være på ferie, og hans liv skal være om. Det kan noen ganger virke som en skremmende oppgave, men det er ikke mindre av å vente.
Stress overbetjent strategi behandlingBo Netterstrøm er en av de danske legene som vet mest om behandling av stress, og en stor del av opplevelsen vi har i dette området i Danmark, stammer fra Stress Clinic ved Hillerød Hospital . En god behandlingsplan for stress kan bygge videre på disse ni punkter:
1) I tilfelle av en spenningstilstand belastning, eller det kan være noen annen sykdom? Faktisk er stress en "diagnose av ekskludering". Så en diagnose, kommer du når du har utelukket en rekke andre plager. Deretter blod kommer i betraktning. For eksempel undersøker for metabolsk sykdom, infeksjoner, leversykdom, diabetes og muligens for vitaminmangel. En depresjon test kan også bli tilbudt.
2) Gjør det klart for den understreket hva det handler om, og at utsiktene er gode, men også at det kommer til å ta tid.
3) vurdere å henvise pasienten til en spesialist psykiater eller en psykolog.
4) Med virkning: stresset artikulere de faktorene som har stresset. Hva har verden av arbeid å gjøre? Og hvor mye er på grunn av personvernet?
5) Hjelp stressende å få en god natts søvn.
6) Hjelp stress å være bedre i stand til å håndtere ting som stress. Lær stresset for å lage en plan og strukturere hverdagen. Stresset må også lære å bli flinkere til å si nei. "Et godt argumentert ikke skaper sjelden i konflikt med omverdenen", som Bo Netterstrøm uttrykker det.
7) Få stresset til å styrke sin elastisitet ved å gi råd om trening og andre erfaringer som kan bidra til å øke livsgleden.
8) Les mer stresset til å håndtere de små hverdagslige irritasjonsmomenter på en relevant måte. Vær snill å si "never mind"
9) Sørge for at de relevante administrative forhold - for eksempel en delvis sykmelding - er implementert. Hvis du kjører for å senke stress, er et sykefravær opplagt, men for mange er en deltids syk igjen en bedre løsning. Kanskje du trenger hjelp til å få et grep om økonomien. Den slags kan også være en viktig stressfaktor.
Ni punkter som samlet danner en idé om et kurs, alle sterkt understreket i Danmark skal gjennom.
Du er så heldigVi alle sammen noen ting for å kjempe her og der, men i utgangspunktet må vi, kjære leser, å bli enige om at vi to, faktisk, er blant de mest privilegerte promille på jorden. Vi er alle ett i en tusen her på planeten når det gjelder evnen til å leve våre drømmer. Jeg sier ikke at det er lett, men vi har noen alternativer som nesten ingen andre har, fordi vi er født i en ressurssterk land. Finn din drømme fremover. Ta deg selv på alvor - og spise liv. I motsetning til TV-programmer jeg gjør, livet vil trolig ikke bli solgt igjen. Og en av "det gode liv" verste fiender er langvarig stress. Men nå vet du faresignalene.