Skal jeg være hjemme syk eller gå på jobb? Råd for å håndtere forkjølelse

Hvis du føler deg så dårlig – feber, sår over hele kroppen og kan også hoste eller nyse mye – er det best å holde seg hjemme. Kanskje du blir raskere enn sykdommen hvis du ikke presser den på jobb, men viktigst: ikke spred smitte til kolleger.

Men selvfølgelig er det en balanse. Noen ganger er det verre å ligge hjemme og rote rundt på sofaen. Det avhenger mye av hvordan arbeidet er.

Reduser symptomer

Behandling av forkjølelse og slikt går for å redusere symptomer. Noen er komfortable med å ta to Kodymagnyl, Panodil, Pamol eller hva slags reseptfrie medisiner som nå heter. To tabletter fire ganger om dagen. Det slår feberen ned og fjerner noen av de diffuse smerter i kroppen.

En nesespray er også en god ide hvis du har en kald – spesielt en spray i hvert nesebor før du går i dvale. Det gjør at du sover mye bedre, fordi nesen ikke er lukket, og slik at du slipper å puste gjennom munnen.

Husk å drikke rikelig med væske – og benytte anledningen til å skjemme bort deg selv. Prøv å nyte du for en gangs skyld ikke trenger å koble hjernen og ta ansvar. Les en god bok. Ta en tur i den kalde luften. Og få litt søvn igjennom.

Med forkjølelse vanligvis en å si at behandlingen vil gå tilbake i løpet av en uke – og uten behandling det tar syv dager.