Er to glass gløgg for mye til å kjøre? Alkohol, promille og kjøreevne

Julebord og gløgg går ofte hånd i hånd, men noen glemmer at gløgg kan inneholde betydelige mengder alkohol. Master i Human Nutrition, Preben Vestergaard Hansen fra Metropolitan University College, forklarer hvordan alkoholen påvirker kroppen og kjøreevnen.

Alkoholopptak

Alkohol absorberes fra mage og tarm etter at den er svelget. Hastigheten avhenger av hvor full magen er og av matens sammensetning. På tom mage kan alkoholen nå blodet på 1–1,5 timer, mens en fet og full mage kan forsinke opptaket i opptil 3 timer.

Kjønn og promille

Kvinner får generelt høyere promille enn menn ved samme alkoholinntak, fordi de har mindre blodvolum, lavere kroppsvekt og høyere fettprosent. Derfor kan to glass gløgg gi en høyere promille hos kvinner enn hos menn.

Tommelfingerregel og realiteten

Den vanlige regelen er at kroppen forbrenner omtrent én standarddrink per time, men dette varierer betydelig fra person til person. På grunn av usikkerheten er det sikreste rådet å la bilen stå dersom du har drukket alkohol.

Hvor sterk er gløgg?

Gløgg finnes med alkoholinnhold fra 5,5 % til 14,5 % volum. Den svakeste svarer til en juleøl, mens den sterkeste kan være sterkere enn mange rødviner. Selv to glass kan lett føre til en promille over lovens grense for kjøring.

Kontroller alltid alkoholprosenten på gløggen du kjøper, og informer gjestene om styrken. Husk at ansvaret for å kjøre trygt alltid ligger på deg.