Naturlig Mood Lifter - Hvorfor Alkohol er ikke det Answer
Hvis du er en beundrer av Charles Bukowski skrifter, vil du sannsynligvis vet at han roste alkohol som den mest naturlige stemningen lifter i tilværelsen. Han bemerket en gang: "Hvis jeg ikke hadde vært en drukkenbolt, jeg sannsynligvis ville ha begått selvmord for lenge siden Men alkohol er en depressant, og mens det fungerer midlertidig for å gi lindring og velvære, er det den tredje største dødsårsaken i USA . Det fører til flere dødsfall enn røyking for eksempel. Det hevder ca 75 000 dødsfall årlig i USA alene. Så la oss se på hva angst kan gjøre mot oss før du ser på en naturlig stemning løfteren som ikke vil drepe oss! Angst er en som bremsene i en bil. Det vil hjelpe oss fra å krasje, og det er en glimrende sikkerhetsmekanisme, uten sidestykke. Men veldig ofte, synes vi å kjøre gjennom livet med bremsene på hele tiden. Disse bremsene stoppe oss fra å nyte livet, relasjoner, aktiviteter og ha det gøy. De er ofte et hinder som kommer i veien for vår lykke. La meg fortelle deg om den største naturlige stemningen lifter som jeg vet om. Det er fysisk trening. Først se på alle de fysiske helsemessige fordeler. Det kommer til å holde hjertet i form, hjelpe deg å miste vekt hvis du vil og kan også forhindre alle slags ekle kroniske sykdommer nedover veien, som diabetes og kreft. Nå dette høres ut som en slags helseforsikring og på en måte det er nettopp det. Det er også gratis. Hva skjer når vi bryter en svette eller gå kraftig rundt blokken? Feel Good kjemikalier kjent som endorfiner frigjøres. Dette er nøyaktig de samme kjemikaliene som anti beroligende er ment å øke. Den eneste forskjellen er at det ikke er noen bivirkninger, og vi trenger aldri å bekymre deg for avhengighet eller vektproblemer som er bare noen av bivirkningene av konvensjonelle medisiner. Alt dette er gratis, mens de meds vil koste oss en arm og et bein. Det er en veldig interessant studie som undersøkte tre grupper av mennesker. En gruppe var på Zoloft, mens en annen gruppe tok meds og utøves. Den tredje gruppen bare gjorde noen fysisk trening. Ingen av de to gruppene på Zoloft gjorde det veldig bra, men den gruppen på trening alene hadde langt bedre resultater som tyder på at trening er tross alt den mest naturlige stemningen lifter i verden og slår alkohol, hvilken som helst dag!
Oppdag verdens mest