Hjem >> helse >> Advarsel tegn på stress

Advarsel tegn på stress

Hoved emosjonelle
faresignaler

  • apati. Tristhet. Avsky. Ingen glede ved å holde gratis.
  • Concern. Rastløshet. Indre uro. Uforklarlig angst. Usikkerhet. Lett å gråte. Du føler ofte verdiløs.
  • Irritabilitet. De er på vakt. Arrogant. Sta. Sint. Nedsatt følelse av humor.
  • Føler en mental utmattelse. Har hukommelsestap og konsentrasjonsvansker.

    atferds
    faresignaler

  • Du holder seg for seg selv. Finnes og unngå ansvar.
  • Du går til ytterligheter. Har en økt bruk av sentralstimulerende midler, for eksempel kaffe, sigaretter, alkohol og narkotika. Hyperventilere ofte og vokse overdreven sport.
  • Redusert ytelse. Mange syke dager.
  • Problemer på jobb. Mangel på hygiene. Mangel oversikt. Er ubesluttsom. Inkludert mange konflikter. Er sint. Føler kaldt. Går dårlig kledd.
  • Grunnlegger gjeld. Involvert i slike forbrytelser som butikktyveri og trafikkforseelser.

    fysiske
    advarsel tegn på langvarig stress

  • Hodepine. Smerte. Svimmelhet. Spenninger i nakken.
  • Nervøs tics. Skjelvende hender. Hjertebank.
  • Hyppige infeksjoner. Forverring av kronisk sykdom. Fysisk tretthet.
  • Begynner å behandle deg selv med over mot medisiner.
  • Insomnia.
  • Endring i appetitt. Kvalme. Hyppig urinering. Magesmerter, diaré eller forstoppelse. Seksuelle problemer.

    Mer om invalidepensionI 2001, vel 32 prosent av alle offentlige uførepensjon tildelt uførepensjon på grunn av psykiske lidelser. I 2007 hadde det tilsvarende tallet steget til over 44 prosent. Trenden er lik i de private uførepensjon. På Danica Liv & Pensjon, som er en av de største forsikringsselskaper som tilbyr uførepensjon, er psykiske lidelser som årsak til uførhet gått fra 15 prosent i 2001 til 25 prosent i 2006. Dette er psykiske lidelser den ledende årsak til uførhet i selskapet. Det samme gjelder for PFA Pension og Nordea Liv & Pension.To viktigste årsakene til økningen slutten bølge har to hovedårsaker, vurderer fagfolk. Den danske arbeidsmarkedet er gradvis støvsugd for ledige hender. Derfor kommer nå også mennesker med psykiske lidelser i en slags lys arbeidsplasser, sier Mia Aamund, visepresident for Nordea Liv & Pension.Den En annen grunn er at de ansatte i både offentlig og privat sektor er så tungt lastet at det nesten bare vært et spørsmål om tid før det kan komme sterke reaksjoner, sier Tage Søndergaard Kristensen, professor ved National Research Centre arbeidsmiljø:

    "i offentlig sektor er det en stor endring tyranni. Du gjør hele tiden endringer, som ikke gir folk tid til å handle før en ny endring. det er ekstremt utmattende. samtidig er det en tung kontroll og kultur av mistillit i regjeringen. de to tingene sammen er nok til å forklare tallene. i privat sektor slått de ansatte særlig med kravene, tempoet og arbeidstids øker ", sier professoren.

    Ifølge Carsten Kjærgaard - konsulent i Senter for Sysselsetting - tall for reell endring fra industri til informasjonssamfunn. Det er ikke lenger fysisk slitasje, men den synske som sender folk ut av arbeid ".

    Lær deg å si nei. Det vil få mer nytte enn til latin.
    Charles Haddon Spurgeon, Norsk prest

    jeg har hatt mange bekymringer, men det er svært få av dem som har vært til noe.
    Sir Francis Bacon