Initiell søvnløshet (onset insomnia): Hvorfor du ikke får sovnet

Initiell søvnløshet (onset insomnia) er vanskelighet med å *få* sove – man ligger våken i sengen. Skilles fra terminal (tidlig oppvåkning) og midtlinje (nattvåkning) søvnløshet. Ofte skyldt angst, stress, rasende tanker, eller frykt for *ikke* å sove (paradoksalt holdt våknet).

Behandling: kognitiv atferdsterapi (CBT-I), søvnhygiene (kjølig rom, fast sengetid, ingen skjermer, ørepropper), avspenningsteknikker. Medisiner (resept/håndkjøp) kun kortsiktig for å bryte syklusen. Lege bør vurdere underliggende årsaker (angstlidelse, medisiner, koffein).

Tidligere:Chancroid: En seksuelt overført bakteriell infeksjon med smertefulle sår

Neste:Commotio cordis: Når et brystslag stopper hjertet hos unge idrettsutøvere

Respiratorisk arrest (åndestans): Årsaker, tegn og livreddende førstehjelp
Hva er respiratorisk arrest? Respiratorisk arrest = fullstendig opphør i spontan pusting. Uten umiddelbar behandling → hjerthestans innen minutter → irrevessibel hjerneskade etter 4–5 minutter uten il
Kontrasteffekten: Hvordan sammenligning forvranger vår oppfatning
Kontrasteffekt = kognitiv bias hvor en forutgående/samtidig stimulus forskyver vår vurdering av neste. Eksempler Visuelt: grått kvadrat ser lysere ut mot svart bakgrunn enn mot hvit (samme farge). K
Cavernoma: Hva er det, symptomer og behandling
Hva er en cavernoma? En cavernoma, også kjent som cavernous angioma eller hemangiom, er en tilstand hvor en klynge av utvidede blodkarseller dannes, vanligvis i hjernen eller hjernestammen. Disse utvi
Kronisk søvnløshet (insomni): Årsaker, konsekvenser og behandling
Kronisk søvnløshet (insomni) defineres som vansker for å innleie søvn, opprettholde søvn eller tidlig oppvåkning med utilstrekkelig søvnkvalitet, som påtred mínimo 3 natter per uke i minst 3 måneder.

Initiell søvnløshet (onset insomnia): Hvorfor du ikke får sovnet

Sykdommer og betingelser

Sykdommer og betingelser