Hva er Sleepwalking?

Søvnvandring er en søvnforstyrrelse der folk går eller deltar i andre oppgaver mens de sover. Mens det stereotype bildet av en søvngjenger innebærer at noen vakler ned en gang med armene utstrakt i nattens dyp, sovende vandrere beveger seg vanligvis med øynene åpne slik at de kan se, og de er bevisste på sine handlinger, men ikke på et nivå som får dem til å huske hva som skjedde når de våkner. Fordi folk ikke husker episodene, det kan ta litt tid for en person å innse at han eller hun er, faktisk, en søvngjenger.

Det er en rekke potensielle årsaker til søvnvandring, inkludert genetikk, understreke, og en rekke fysiologiske faktorer. Fenomenet ser ut til å forekomme under langsom bølgesøvn, og det er mer vanlig hos barn, med eldre som er minst sannsynlig å sove. Under en episode, noen kan delta i en rekke aktiviteter fra å gå rundt i huset til å kjøre bil.

Denne tilstanden kan være veldig farlig, fordi søvngjengerne ikke er helt våken, og de kan skade seg selv mens de utfører rutineoppgaver. Kjører mens du er i sakte bølgesøvn, for eksempel, kan føre til en ulykke, og en søvngjenger kan også spise eller drikke noe upassende, eller bli skadet med en kniv eller et annet verktøy.

Det er vanligvis lett å fortelle når noen sover. Søvngjengerne har ofte øyne med et litt glassert utseende, og de svarer tregt når de blir stilt spørsmål. De kan også oppføre seg uberegnelig eller useriøst, og noen søvngjengerne har vært kjent for å opptre voldelige under en episode. En søvngjenger vil heller ikke huske hendelsen neste morgen.

I motsetning til hva mange tror, det er helt trygt å vekke søvngjengerne, og faktisk anbefales det ofte, for å redusere risikoen for skader. Noen ganger kan det være nødvendig med anstrengende innsats for å vekke en søvngjenger, og personen kan være desorientert, forvirret, eller opprørt når de våkner fordi de ikke har minner fra aktivitetene sine. Etter å ha blitt vekket, en søvngjenger kan legges tilbake til sengs.

Gjentatte episoder kan indikere behovet for en tur til lege eller søvnlaboratorium. En lege kan diskutere pasientens historie for å finne ut hvorfor han eller hun sover og komme med anbefalinger som kan redusere hyppigheten av episoder, eller stoppe det helt. I tilfeller der tilstanden er forårsaket av stress, for eksempel, å løse stresset vil vanligvis løse søvnforstyrrelsen.