Slik velger du riktig lettvint gåstøtte

Hva slags gåstøtte trenger du?

Valget av en lettvint gåstøtte (rullator/gåstol) bør tilpasses hvor og hvordan du skal bruke den. Vil du bruke den kun innendørs, eller trenger du en modell som tåler utebane og ujevnt underlag?

Viktige kjennetegn å vurdere

• Høydejustering: Støtten må kunne justeres så du står lett bøyd med armene i en naturlig vinkel. For høy eller for lav støtte gir dårlig balanse og belastningsskader.
• Hjul eller gummiputter: Hjul gir lettere framdrift (egnet ved svakke armer), gummiputter gir mer stabilitet (krever at du løfter støtten).
• Sammenleggbarhet: Trenger du å løfte den i bil, buss eller lagre den kompakt? Sjekk vekt og sammenleggingsmekanisme.
• Bremser og lås: Sikre, lettbetjente håndbremsar er avgjørende for sikkerhet, spesielt i bakker.
• Sete og ryggstøtte: Mange modeller har innebygd sete for hvilepauser.

Innendørs vs. utendørs

Enkelts rammer med små hjul funker fint inne. Til utendørs bruk velg større hjul (minst 20 cm), bredere hjulbase og robust ramme.

Tilpasning og testing

Prøv alltid flere modeller. Gå en tur med dem: sjekk at rammen ikke glir, at bremsene griper umiddelbart, og at du føler deg trygg. En ergonomisk håndtakskyll (ofte justerbar vinkel) reduserer belastning på hender og handledd.

Råd fra fagfolk

Ergoterapeut eller fysioterapeut kan vurdere dine behov og anbefale riktig modell. Mange kommuner tilbyr utlån og veiledning via hjelpemiddelsentralet.