Mannlig overgangsalder (andropause): Symptomer, behandling og livsstil

Mannlig overgangsalder, ofte kalt andropause, sen debut hypogonadisme (LOH) eller ADAM, skyldes nedgang i testosteron med alderen. Det er en naturlig del av aldring for de fleste menn og lett å behandle. Mange leger foretrekker begrepet "andropause" fordi endringen er sakt og gradvis (fra tidlig 40-årsalder), i motsetning til kvinners mer abrupte overgangsalder. Merkbare symptomer dukker ofte opp først i 60-årene, men kan komme så tidlig som 45 år.

Symptomer

Ligner på kvinners: tretthet, hetetokter, svetting, humørsvingninger, senket libido. I tillegg: reduksjon i høyde og muskelmasse, hårtape, infertilitet, redusert beinmasse, minnesvikt, depresjon, vektøkning. Symptomer varierer individuelt.

Behandling

Testosteronersattningsterapi (TRT): Mest vanlig. Gir forbedret libido, energi, humør, muskelvekst, søvnkvalitet – ofte innen 3–6 uker. Antidepressiva kan hjelpe ved depresjon. Livsstil: god søvn, hobby, motion, sunt kosthold bidrar alle til å lindre symptomer.

Forebygging og tidlig oppdagelse

De fleste menn vil oppleve en grad av andropause. Best måte å opprettholde testosteron på er sunt kosthold og aktivitet. Testosteron er lavere hos usunne menn. Tidlig oppdagelse er nøkkelen: snakk med lege ved seksuelle problemer eller depresjon for å starte behandlingsplan.