Spedbarskostveiledning: Hva, hvor mye og når?

Veiledninger (fra helsevesen, foreldrebøker, produsenter) dekker 0–12 mnd, delt i intervaller (0–3/4 mnd, så 2–3 mnd). Anbefaler amming/formel først, gradvis fast mat. Antall måltider som intervall (f.eks. 10–12/døgn nyfødt).

Viktige punkter

• Ikke tving mat – følg barnets signaler.
• Sjekk flere veiledninger + fastlege for individuell tilpasning.
• Ammeforbånds-veiledninger anbefaler eksklusiv amming 6 mnd, andre tillater tidligere fast mat.
• Beste «veiledning» = jevnlige helsestasjonskontroller (vekt/vekst).