Tørre lepper: Årsaker, forebygging og behandling
Tørre, revne lepper (cheilitis) er et vanlig plager som kan gjøre åtte, smil og spise ubehagelig. Årsakene er ofte en kombinasjon av ytre og indre faktorer.
Vanligste årsaker
| Kategori | Eksempler |
|---|
| Miljø | Lav luftfuktighet (vinter, oppvarming), kald vind, sterk sol, høye høyder |
| Vaner | Leppetrækning (tørker ut via fordamping), munnpusting, hyppig leppesalvebruk med irritanter (mentol, kamfer, salicylsyre, parfyme) |
| Dehydrering | For lite vann, alkohol, koffein, salty mat, diuretika, feber, diaré |
| Allergi/irritasjon (kontaktcheilitt) | Nikkel (penn, smykker), tannpasta (SLS, fluorid, aromastoffer), leppestift/balm (lanolin, propylgallat, oksybenzon), tandpinsborster |
| Medisiner | Isotretinoin (Roaccutane), diuretika, ACE-hemmere, litium, kemoterapi, visse blodtrykksmedisiner |
| Medisinske tilstander | Atopisk dermatitt, psoriasis, lupus, Sjögrens syndrom, jern/B-vitamin-mangel, hypertyreose, diabetes, infeksjoner (Candida, Staf aureus – perleche) |
Behandling og forebygging
- Identifiser og unngå utløsere: Bytt tannpasta (SLS-fri), unngå nikkel-penner i munn, notér medisinsk tilstand.
- Hydrering: Drikk 1,5–2 L vann/døgn. Begrens alkohol/koffein.
- Luftfuktighet: Luftfukter inne vinteren (mål 40–60%).
- Riktig leppepleie:
- Daglig: Voksbasert balm (bienenesvoks, sheasmør, kokosolje, vaseline) – okklusivt lag som låser inn fuktighet.
- Solbeskyttelse: SPF 15+ i leppebalm (UVA/UVB).
- Unngå mentol, kamfer, salicylsyre, parfyme, smaksstoffer – de tørker ut og irritere.
- Ikke trække leppene – bær balm i lommen, smør ofte.
- Ved utbrudd (ekzematøs cheilitt): Lavt-potens hydrokortison 1% (kort tid, <2 uker) + balm. Ved infeksjon (perleche): antifungalt/kombipreparat.
- Ernæring: Jern, zink, B2 (riboflavin), B6, B12, folat, omega-3. Kosttilskudd ved dokumentert mangel.
Når søke lege?
Ved varig (>2–3 uker) uavklart cheilitt, smerte, blødning, utbredelse til hud, feber, mistanke om systemisk sykdom, eller hvis standardbehandling ikke virker. Dermatolog kan utføre patch-test for kontaktallergi.
