Svimmelhet: Årsaker, typer og hva du kan gjøre selv
Svimmelhet (vertigo/presynkope) er et symptom, ikke en diagnose. Nesten alle opplever det i livet. Det kan være harmløst (f.eks. rask oppreising) eller tegn på alvorlig sykdom (hjerte, hjerne, indre øre).
Vanlige årsaker
- Indre øre (vestibulært system): Viral infeksjon (vestibular nevritis), BPPV (posisjonsvertigo), Menieres sykdom. Gir roterende sans (vertigo).
- Sirkulasjon/hjerte: Ortostatisk hypotens (blodtrykkfall ved oppreising), arytmi, hjertesvikt, lavt blodtrykk.
- Blodsukker: Hypoglykemi (diabetes), postprandial hypotens (etter tungt måltid).
- Nevrologisk: TIA/hjerneslag, multipel sklerose, migraine (vestibulær migraine).
- Psykogent: Panikkangst, hyperventilasjon (lavt CO₂ → karspasme → svimmelhet), agorafobi, depresjon.
- Medikamenter: Blodtrykksmedisiner, sedativer, diuretika, antidepressiva.
- Annen: Anemi, dehydering, feber, infeksjon, synsproblemer, reisesyke, alkohol/rusmidler, hodeskade.
Førstehjelp ved akutt anfall
- Sitt eller legg deg ned UMIDDELBART (fallskade risiko).
- Lukk øynene, rolig pusting.
- Drikk vann (eventuelt med litt sukker ved hypoglykemi-mistanke).
- Unngå brå hodebevegelser.
Langtidstiltak
- Drikk 1,5–2 L vann/dag. Spis jevnt (unngå sult).
- Trenging: balanseøvelser, gåing, tai chi.
- Sjekk medisiner hos lege/farmaceut – justering kan hjelpe.
- Øreundersøkelse (HNO) ved gjentatte vertigoanfall.
- Øyeundersøkelse ved synsproblemer.
- Behandl underliggende sykdom (diabetes, hjertesykdom, anemi).
Når søke lege AKUTT?
Plutselig svimmelhet med: talesvikt, ansiktssvulst, enside lammelse, synstap, brystsmerte, uregelmessig puls, høyt feber, alvorlig hodepine, tap av bevissthet. Kan være hjerneslag eller hjerteinfarkt – ring 113.
Tidligere:Høyt kalium i blodet (hyperkalemi): Effekter på hjertet og musklene
Neste:Muskelkramper og fascikulasjoner: Årsaker fra trening til sykdom