Stive føtter: Årsaker fra leddgikt til feil sko

Stivhet/smerte i føtter, tær, ankler kan indikere progressive, kroniske tilstander. Ikke overraskende: foten har 26 bein, 33 ledd, 100+ muskler/sener/leddbånd. Kilde til balanse/mobilitet. Stive føtter kan forårsake problemer andre steder – og omvendt.

1. Leddgikt

• Artrose (leddegikt): Mest vanlig. Gradvis bruskforringelse. Stivhet ofte fra stor tå (metatarsofalangealt ledd) → endret gangmåte → hele foten stivner.
• Reumatoid artritt: Kan føre til fotsenkvalse → smerte/stivhet. Bunions, kalvhud, tær, generell sårhet på fotsåler. Kan påvirke alle bein + ankel-funksjonstap.

2. Sklerodermi (sjeldnere)

Reumatisk sykdom: hud tykkner på hender, ansikt, føtter → strammer hud → stiv følelse. Kan påvirke indre organer (sjelden).

3. Skader og feil sko

• Høye hæler → forkortet Akillessen → stivhet/smerte ved brå overgang til flat sko/barfot.
• Høye hæler → arvdannelse/kalvhud på fotsåle → smertefull stivhet.
• Behandles/repareres av ortoped, podiatrist, eller ved sklerodermi-behandling.

4. Morgonstivhet ved eldre

Vanlig ved mild leddgikt/alder. Forsvinner ved bevegelse. Leddene mangler brusk/smøremiddel. Bevegelse smører ledd → stivhet minsker.