Hva er åndelig livsførelse?

Åndelig livsførelse er en måte å utføre handlinger, holdninger og atferd på med bevissthet og oppmerksomhet på tanken. Det krever ikke tilknytning til en bestemt religion; mange praktiserer det uten religiøs identitet. Åpenhet, nærvær og bevissthet om åndelige prinsipper er grunnlaget.

To livsvalg

Ifølge filosofien står man overfor et valg: materialistisk liv eller liv styrt av åndelige prinsipper. En bevisst beslutning for det siste initierer en åndelig reise – å se verden med følsomhet for dypere mening.

Mindfulness (bevisst tilstedeværelse)

Kunsten å leve i øyeblikket. Samfunnet presser ofte til planlegging og bekymring for fremtid/fortid. Når man lever i nåtiden, håndteres utfordringer etter hvert som de oppstår, noe som gir større bevissthet om verden og andres behov.

Helhetssyn

Verden ses som større enn summen av delene – alt liv er sammenhengende (fra gud, natur eller kosmos). Mål: gjøre verden bedre gjennom selvrefleksjon og forhold til andre.

Røtter og universalitet

Prinsippene finnes i kristendom, buddhisme, hinduisme, hedenskap m.fl. Åndelig livsførelse fjerner dogmer og restriksjoner, gjør praksisen tilgjengelig i dagliglivet. Støttet av filosofer og akademikere gjennom tidene.