Nattesvett-pyjamas: Virker de? Hvem trenger dem?

Hva er nattesvett-pyjamas?

Nattesvett-pyjamas (fukttransportørende nattøy) er spesielt designet soveklær som trekker fukt (sved) fra kroppen og transporterer den ut til ytre lag hvor den fordamper. Mål: holde huden tørr og temperert hele natten. Mest brukt av kvinner i overgangsalderen, men finnes også til menn.

Hvordan fungerer de?

• Materialer: Syntetiske fiber (polyester, polyamid) med hydrophobe/tygge egenskaper, ofte blandet med ull (merinoull) eller bambus/lyocell (Tencel).
• Konstruksjon: To-lags system: innerlag trekker fukt fra huden, ytre lag spredere den for rask fordampling.
• Ekstra funksjoner: Noen merker har luktabsorberende teknologi (sink, Aktivt kull, silver) i fiberne.

Hvem har nytte?

• Kvinner i perimenopaus/menopaus med hetetekter/nattesvett
• Menn med nattesvett pga. fedme, hyperhydrose, medisiner, infeksjon, kreft, lavt testosteron
• Alle som sversterkt om natten (varmt sovemiljø, tykke dukener)

Effekt og begrensninger

Pyjamasen behandler ikke årsaken til nattesvett, men reduserer ubehaget vesentlig. Mange kvinner rapporterer færre oppvåkninger, bedre søvnkvalitet. Viktig: Ved plutselig, intensivt eller persisterende nattesvett – undersøk medisinsk årsake (infeksjon, hormoner, kreft, medisiner).

Kjøp og pris

• Kvinner: stort utvalg (pyjamas-sett, nattkjoler, topper/bukser), mange stiler/farger.
• Menn: mindre utvalg, ofte enkle topper/bukser.
• Pris: Ofte 1,5–2 ganger ordinært nattøy (300–1000+ kr).
• Vask: Vanlig maskinvask 40–60°C, ingen vaskemiddel med blekemiddel/blekestoff (reduserer funksjon).

Alternativer

Ullundertøy (merinoull), bambus/lyocell, lett sengelinned, kjøligere sovekammer, unngå alkohol/krydre/kofein før sengetid.