Vekstsmerter hos barn: Myte eller virkelighet?

Vekstsmerter er ben-/muskelsmerter hos barn 3–5 og 8–12 år. De er *ikke* bevist knyttet til vekstspurt, men til muskelutmattelse etter aktiv dag. Likevel: de forsvinner når veksten stopper, og dukker ofte opp i raske vekstperioder.

Typiske kjennetegn

• Smerte i lårer, legger, kuler (musklene – *ikke* ledd)
• Kvelds/nattetid
• Ett eller begge ben
• Ingen feber, ingen hevelse, ingen rødme
• Går over ved hvile

Når det *ikke* er vekstsmerter

• Feber → infeksjon/annet
• Hyppige, daglige smerter → legeundersøkelse (kan være revmatoid artritt, benskade, annet)
• Smerte i ett ledd med hevelse/varme

Lindring hjemme

• Varmt bad før sovetid
• Varmepute (kun eldre barn, under tilsyn – brannskade risiko)
• Massasje av smertende muskler
• Ibuprofen/paracetamol *sporadisk* ved sovetid etter veldig aktiv dag – *ikke* jevnlig uten lege.

Vekstsmerter er generende, men harmløse. Trygghet og lindring er nøkkelen.