Mittelschmerz (Eggløsningssmerter): Symptomer, håndtering og nyttighet

Hva er mittelschmerz?

Mittelschmerz ("mellomsmerte") er smerter i nedre magen/bekken ca. midveis mellom menstruasjoner, under eggløsning. Ca. 1 av 5 menstruerende kvinner opplever det. Ofte enside (side der eggstokk ovulerer). Vanligvis harmløst, men ved ekstrem smerte, varighet utover eggløsning, eller feber: søk lege.

Mulige årsaker

• Stramming av eggstokken ved follikkelvekst
• Irritasjon fra blod/væske ved eggutløsning

Selvhjelp

• Mye vann, hvile
• Varme (varmepose, varmet håndklær)
• Anti-inflammatoriske (NSAID) ved vedvarende smerte
• Endre stilling for å slippe trykk

Nyttighet for fruktbarhet

Kvinner som kartlegger syklus kan bruke mittelschmerz som indikator på eggløsning → optimal tid for å bli gravid.

Medisinsk hjelp

Ved sterke/plager: prevensjonspiller kan regulere syklus og redusere smerte. Lege bør utelukke andre årsaker (blindtarmsbetennelse osv.) ved endret smerteprofil.