Lonsdale-metoden for lymfatisk massasje: Detoks, teknikk og indikasjoner

Lonsdale-metoden akselererer lymfedrenage, støtter kroppens egen detoksifisering via lymfesystemet. Terapeut bruker dybe og overfladiske tekniker for å flytte væske. Sesjon ~90 min.

Mekanisme og påståtte effekter

Manipulerer overfladiske/dype lymfavev. Lymfesystemet inneholder giftstoffer → metoden antas å rense, nære, øke helse, redusere sykdom.

Indikasjoner

Stress, svekket immunforsvar, hodepine, fordøyelsesproblemer, allergier. Noen påstår effekt på betennende ledd, muskulære forstuinger, hudproblemer, samt revitalisering av galleblære, lever, milt.

Teknikk

• Milde, rytmiske slag (speiler hjerterytmen).
• Rystende/pumpende bevegelser → beroligende tilstand.
• Masseolje/fuktighetskreme.
• Eks. overkropp: sirkulære slag indre albue → armhule, klype ved armhule, lette strøk armhule → bryst, mage → armhule.

Antas å frigjøre blokkert emosjonell energi → helbredende.

Valg av terapeut

Spesialister finnes via massageskoler/nett. Spør om erfaring og formell opplæring i lymfatisk massasje før start.