Hvordan øker jeg slimet i livmorhalsen?

Hvis du prøver å bli gravid, og vanligvis ikke legger merke til fruktbare slimet i livmorhalsen under eggløsningen, er det viktig å finne ut hvordan du kan løse dette for å øke sjansene for unnfangelse. Cervical mucus spiller en stor rolle i å bli gravid, siden riktig mengde og konsistens gjør at sædcellene å reise til livmorhalsen under eggløsningen, noe som betyr at det å ha tilstrekkelige slim reduserer sjansene for befruktning. Heldigvis finnes det mange måter å øke slimet i livmorhalsen, og starter med en endring i kostholdet. Avslutte visse vaner og plukke opp positive kan også hjelpe med dette arbeidet. I tillegg er det kosttilskudd kjent for å øke nivåene av livmorhalsen i løpet av måneder, slik at du har de beste sjansene mulige unnfangelsen.
annonse

En av de enkleste måtene å øke slimet i livmorhalsen er å holde seg hydrert ved å drikke mer vann. Tørr slimet i livmorhalsen er ofte et resultat av en tørr kroppen generelt, så dette grunnleggende tips bare kan løse problemet. En annen endring å gjøre er å legge til grønn te til kosthold, så mange kvinner hevder at inntak av denne drikke fra menstruasjon til eggløsning kan bidra til å øke slimet i livmorhalsen. I tillegg bruker en slimløsende hostesaft, som aktiv ingrediens, guaifenesin, kan tynne ut og øke slim. Du kan ta omtrent to teskjeer tre ganger daglig i noen dager før eggløsning, eller du kan ta en tablett hver dag. Disse tipsene er vanligvis det beste å starte med i jakten på mer slimet i livmorhalsen, siden de er billig og har en tendens til å ha noen syke bivirkninger.

Noen kvinner som prøver å bli gravid fortsatt røyker. Ikke bare er dette en dårlig vane å få til en graviditet, men det kan også tørke opp slimet i livmorhalsen, noe som gjør det en god idé å slutte i god tid før du prøver å bli gravid. Overdrevent inntak av koffein er også vanligvis mislikt på ved forsøk på å bli gravide, siden det er et vanndrivende, noe som betyr at den tørker kroppen. Du trenger ikke å slutte inntak koffein helt, men prøver å begrense det til mindre enn 300 mg daglig. Også drikker en ekstra glass vann per koffeinholdige drikke for å holde seg hydrert. Etter disse tipsene kan både øke slimet i livmorhalsen og forbedre din helse generelt.

Det er noen løsninger på markedet som er kjent for å øke slimet i livmorhalsen. For eksempel kan du ta opptil 3000 mg nattlysolje hver dag, og starter i løpet av perioden og slutter ved eggløsning. Det kan også vurdere å ta L-arginin, som er kjent for å øke nitrogenoksid, noe som resulterer i utvidede blodårer og øker slimhinnen i livmorhalsen. Du kan kjøpe disse produktene over-the-counter, men hvis du er usikker på om du bør ta dem, spør legen din først.