Nesetetthet: Årsaker, behandling og når det er alvorlig

Nesetetthet oppstår når slimhinnene i nesen svuller opp (ikke for mye slem). Det gjør det vanskelig å puste gjennom nesen. Ofte en midlertidig plage, men kan være alvorlig for spedbarn.

Vanlige årsaker

• Virusinfeksjoner (forkjølelse, influensa)
• Allergi (høfeber, dyr, støv)
• Bihulebetennelse (sinusitt) – virus eller bakterier
• Vasomotorisk rhinitt – tett nese uten infeksjon/allergi, årsak ukjent
• Overbruk av nesespray (rebound-effekt)

Behandling og selvhjelp

• Salvannsrensing (spray/dråper) eller nettipot
• Damp (dusj, luftfukter)
• Overhodet høytlagt ved sovn (ekstra puter)
• Dekongestiva (kort tids bruk – max 5–7 dager for å unngå rebound)
• Antihistaminer ved allergi

Når det er alvorlig

Spedbarn: Må puste gjennom nesen for å sugge. Tett nese kan gi svekning, matproblemer, pustevansker – søk lege raskt. Barn: Langvarig tett nese kan påvirke talutvikling og hørelse, gi sovnapné/snorking. Voksne: Søk lege ved feber, ansiktssmerter, blodig utflod, eller varighet >10 dager uten bedring.