Bekkenpress i svangerskapet: Årsaker, symptomer og lindring

Gravide kvinner opplever ofte bekkenpress. Hovedårsak: utvidelse av livmor. Etter hvert som fosteret vokser, presser livmor på omkringliggende strukturer. Andre hovedårsak: strekking av bekkenleddbånd som henger kjønnsorganer og holder bekken sammen. Nervkompresjon og nedsatt sirkulasjon bidrar også.

Livmors vekst

Ved uke 12 når livmor skambeinet, uke 20 navlen, uke 36 nederste del av brystbeinet. Mest press i tredje trimester. Følger: nervkompresjon, nedsatt lymfe-/blodsirkulasjon i bein.

Leddbåndsforandringer

Leddbånd binder symfysen (skjøte mellom skamben) og iliosakralledd. Hormonet relaxin gjør leddbånd løsere, øker elastisitet i muskler/sener/vev. Dette kan føre til bekkenløsning (symphysiolyse/bekkenleddsyndrom) med smerter og ustabilitet.

Konsekvenser og behandling

Bekkenpress kan påvirke livskvalitet: sykemelding 7–12 uker, stress, angst, depresjon. Behandling: mage/rygg-strekking, svømming, gang, god holdning, varme/kolde pakninger. Hvis ikke nok: kontakt helsepersonell.