Gjenfødelse (Rebirthing) – terapi, pusteteknikker og omstridelse

Konsept

Rebirthing er en terapeutisk teknikk i alternativ medisin/psykoterapi som simulerer en "annen fødsel" for å behandle traumatiske opplevelser (ofte fødselstraumer) og skape ny bevissthet.

Hovedmetoder

• Rebirthing-Breath (bevisst sirkulær pusting): Utviklet av Leonard Orr (1960/70-t). Inhalasjon/eksalasjon uten pause. Mål: frigjøre cellulær hukommelse av fødselstraume, forbedre fysisk/mental/emosjonell helse. Rot i yoga/pranayama.
• Ikke-dirigerte metoder (kompresjonsterapi, kosetid, holding-terapi): Terapeut inducerer "annen fødsel" gjennom fysisk kontakt/kompresjon. Brukes ved forknytningsforstyrrelser. Kompresjonsterapi (innpakning i tepper, press) har fått kritik for potensiell skade.

Teoretisk base

Forutsetter "cellulær hukommelse" – traumer lagres i kroppens celler. Pust kobler sinn og kropp. Paraleller til kjerneprosess-psykoterapi (buddhistisk inspirert).