Hvorfor sover babyer så mye?

Nye foreldre bekymrer seg ofte over nyfødtens søvn. Hvor mye er normalt? Når være bekymret? Fakta: babyer sover mye – og det er helt normalt.

• Nyfødte sover opp til 20 timer/døgn, med korte våkenperioder. Ingen alarm.
• Årsak: barnet tilpasser seg nytt miljø + rask vekst. Veksthormoner utskis raskest i søvn (hypofyse).
• Første 5 mnd: rask vekst – dobler ofte kroppsvekt. Deretter jevnere, men fortsatt rask.
• Avbrutt søvn for mat/oppsyn = normalt, tegn på god helse.

Foreldre bekymrer seg for at mye søvn = dårlig foreldreskap. Feil. Så lenge barn er komfortabelt, mett, rent, holdt tett i våkenperioder – ingen forsommelse. Babyer sover fordi de trenger det, ikke for å unnslippe foreldre.

Med alderen hjelper foreldre med å justere søvnmønster til husholdningen – men det tar tid, ikke tegn på dårlig jobb.

Babyer sover mye – det er naturlig. Ikke bekymre deg for at barnet våkner natt etter dagsovn. Babyer har egne indre klokker. La dem sove de første, avgjørende månedene. Barnet vet best.