Diabetes: Typer, symptomer og håndtering i hverdagen

Hva er diabetes?

Diabetes mellitus er en gruppe sykdommer hvor kroppen ikke kan regulere blodsukker (glukose). Normalt produserer bukspyttkjertelen insulin som lar glukose inn i cellene for energi. Ved diabetes mangler insulin (type 1), celler svarer ikke (insulinresistens, type 2), eller begge deler – blodsukkeret stiger og skader organer/vev over tid.

Typer av diabetes

• Type 1: Autoimmun ødeleggelse av insulinproduserende celler. Debut ofte i barndom/ungdom. Livslang insulinavhengighet.
• Type 2: Insulinresistens + relativt insulinmangel. Hyppigst, ofte voksne, nå også barn p.g.a. fedme/livsstil.
• Forstadium (Pre-diabetes/insulinresistens): Økt risiko for type 2 og hjerte-kar-sykdom.
• Svangerskapsdiabetes: Opptrer i graviditet, øker risiko for type 2 senere.

Advarselssignaler – søk lege ved:

• Tørr munn, økt tørst
• Hyppig vannlating
• Uforklart vekttap/vektokning
• Tretthet, kvalme/oppkast
• Tåkesyn
• Hyppige infeksjoner (gjær, urinveis, hud)
• Dårlig sårheling
• Kløe (lyske/genitalt)

Selvstyring – nøkkelen til god livskvalitet

• Lær å måle blodsukker, kjenne egne målverdier.
• Følg individuell kostholdsplan (lavt GI, jevnlig fordeling av karbohydrater).
• Jeavnlig fysisk aktivitet (min. 150 min/uke).
• Ta medisiner/insulin som foreskrevet.
• Fotpleie, øyekontroller, nyrekontroller årlig.
• Vær forberedt på nødsituasjoner (hypo-/hyperglykemi).

Mer om diabetes-symptomer, typer, kontroll-tips, blodsukkermålere på Peoples-helse.