Hvordan å behandle restless legs Syndrome
Synes du selv kaste og slå om natten på grunn av smerter eller ubehagelig følelse i bena? Før skylde madrassen din, bør du vurdere muligheten for at du er en av minst 12 millioner amerikanere lider av en nevrologisk lidelse som er kjent som RLS (RLS). Mange eksperter tror at den egentlige antall RLS lider er større, på grunn av en mistanke om at tilstanden er ofte udiagnostisert eller tilskrives feil i en annen tilstand.
- Hvordan kan jeg gjenkjenne symptomer på RLS? Pasienter med RLS beskrive sine ben opplevelser på forskjellige måter - brenning, krypende, slite eller innstramming, blant andre. Hvis du opplever ubehag i bena når i ro (klassisk i seng, selv om også når du sitter), og bare midlertidig lindring fra følelsene er bevegelse, bør du planlegge en avtale med din fastlege for å få en diagnose.
- Hvorfor må jeg RLS?
- I mange tilfeller av RLS, ikke tilstanden ikke ser ut til å bli provosert av noen underliggende årsak
- Det er tegn som tyder på en arvelig predisposisjon for RLS i mange tilfeller.; pasienter med en familiehistorie med RLS tendens til å vise tegn på tilstanden tidligere i livet enn gjennomsnittet lidende av RLS.
- Som studier fortsetter, kan leger til slutt stivne en sammenheng mellom RLS og andre forhold som diabetes, perifer neuropati, jernmangel, Parkinsons sykdom og nyresvikt.
- Noen stoffer er tenkt å provosere symptomer på RLS. I tillegg til alkohol, tobakk og koffein, kan enkelte medikamenter også føre pasienter til å stille symptomatisk leg ubehag. Fortell legen din dersom du tar medisin for kvalme, kramper eller kald og allergi.
- Til slutt, synes det å være en form for RLS som flater sent i svangerskapet og løse kort tid etter fødselen.
- Hvordan kan jeg få behandling?
- Diagnose er første skritt mot behandling. Dessverre er diagnosen RLS ganske komplisert av behovet for leger å studere ikke bare personlig medisinsk historie og de mange beskrivelser av pasientens observer ubehag, men også familiens historie. Hvis legen vurderer tilstedeværelsen av RLS utpreget mulig, vil du sannsynligvis gjennomgå noen diagnostisk blod arbeid for å eliminere andre mulige forklaringer på ubehag beinet.
Når du går til legen din, være forberedt på å grundig beskrive dine symptomer. Hvordan vil du karakterisere din ubehag? På hvilken tid av dagen, eller under hvilke aktiviteter, legger du merke til det?
- Hvis du er diagnostisert med RLS, kan legen forskrive medisiner for å bekjempe ubehag. Parkinsons medisiner, søvn hjelpemidler, muskelavslappende og reseptbelagte smertestillende blir ofte foreskrevet for å behandle pasienter med RLS. Det er mulig at legen anbefaler en kombinasjon av narkotika. Men noen av disse stoffene bære liten risiko for avhengighet og avhengighet.
- Reseptbelagte medisiner er ikke den eneste måten å bekjempe RLS.
- Over-the-counter smerte medisiner kan gi mindre ubehag ned til en umerkelig nivå.
- Noen pasienter rapporterer at det å flytte deres nattlig søvnperiode kan føre til større komfort.
- Planlegg massasje og ta fine, varme bad. Begge aktiviteter slappe av musklene i bena.
- Snakker om avslapping, kunne vi alle ha nytte av bedre stressmestring, men det er også sant at stress forverrer ubehag av RLS. Undersøk ditt nivå av stress og vurdere mulige måter å redusere den.
- Bruk varme og kalde omslag der bena skade.
- Avslutt kaffe og alle andre koffeinholdige drikker. Dette ville være et godt tidspunkt å slutte å røyke også, og redusere inntaket av alkohol.
RLS tendens til å påvirke den middelaldrende og eldre oftere enn barn og unge voksne - og alvorlighetsgraden av symptomene ser ut til å vokse over tid. Men du trenger ikke å være av en viss alder for å lide av RLS, og du trenger ikke å stille tolerere sin utmattende effekt natt etter natt. Med legen din, tenke ut en plan for å bringe nødhjelp til bena. Besøk den medfølgende linken for å bli med en RLS støttegruppe på nettet.