Førstehjelp ved astmaanfall: Hvordan hjelpe en kollega eller venn

Kjenne tegnene på et astmaanfall

• Plutselig pustevansker, hvislende pust.
• Kortpustethet, kan ikke fullføre setninger.
• Brystklemme / smerte.
• Hoste (ofte tørr, irriterende).
• Angst, rastløshet, blå leppinger/negl (cyanose) – alvorlig.
• Personen kan peke på inhalator / peke på hals/bryst.

Førstehjelp – trinn for trinn

1. Hold ro. Din ro overføres. Si: «Jeg er her, jeg hjelper deg. Pust rolig.»
2. Sitt oppreist. Hjelp personen å sette seg oppreist, litt fremoverbøyd, armene støttet på knær/bord – åpner luftveiene best. IKKE ligge flat.
3. Finn inhalator (reliever – blå/fargerik). Ofte salbutamol (Ventolin) eller terbutalin (Bricanyl). Spør: «Hvor er inhalatoren din?»
4. Gi inhalator:
   • Ryst inhalator.
   • Pust ut fullstendig.
   • Sett munnstykket mellom leppene, tett lukket.
   • Pust inn SÅRKT og DYP mens du trykker én dose.
   • Hold pusten 5–10 sekunder.
   • Pust ut sakte gjennom nesen.
   • Vent 30–60 sekunder mellom dose.
   • Gi 2–4 doser (én om gangen).
5. Vurder effekt: Bedre pust? Mindre hvisling? Hvis JA – fortsett å overvåke, gi dose hvert 10–20 minutt ved behov.
6. Hvis INGEN bedring etter 4–6 doser (eller person forverres): RING 113. Fortsett gi inhalator (opp til 10 doser) mens dere venter på ambulanse.
7. Hvis person blir bevisstløs: Start HLR hvis ingen pust / ingen puls. Eller stabil sideleie, overvåk pust.

Viktige punkter

• Ikke gi vann/mat under anfall (kvelningsfare).
• Ikke la personen kjøre seg selv til lege.
• Hvis ingen inhalator: Ring 113 UMIDDELBART. Prøv å finne en fra andre (samme medisin).
• Etter anfall: Person bør kontakt sin fastlege for justering av forebyggende behandling (ICS/LABA) og skriftlig handlingsplan.

Astma på jobb – forebygging

• Kartlegg utløsere: støv, kemikalier, parfyme, røyk, kald luft, stress, fysisk anstrengelse.
• Arbeidsmiljøtiltak: Ventilasjon, lokalt utblåsing, beskyttelsesutstyr, unngå kjente triggere.
• Arbeidsgiver har ansvar for tilrettelegging (Arbeidsmiljøloven).
• Astmatiker bør ha skriftlig handlingsplan fra lege (grønn/gul/rød sone).
• Kolleger bør vite hvor inhalator ligger og hvordan hjelpe.

Når er det livsfarlig? (Status asthmaticus)

li>Pustevansker i hvile, ikke kan snakke.
• Bruker hjelpemuskler (trakea trekker seg inn, nesevinger vifter).
• Cyanose (blå leppinger/negl/hud).
• Forvirring, drowsiness (tegn på CO2-retensjon / respiratorisk svikt).
• PEF < 33% av personlig best / forventet.

Dette er medisinsk nød – ring 113.

Denne guiden er basert på nasjonale retningslinjer (NAAF, Helsebiblioteket). Erstatter ikke formell førstehjelpskurs.