Lindring av menstruasjonssmerter: Behandling av dysmenoré

De fleste kvinner opplever smerter under menstruasjonen, men når smertene hindrer hverdagsaktiviteter, kalles det dysmenoré. Det finnes to hovedtyper: primær (uten påvisbar sykdom) og sekundær (forårsaket av lidelser som endometriose eller myomer). Overdrevent blødning (menoragi) kan forverre symptomer. Her er bevisstgjorte tiltak for lindring:

1. Kosttilskudd

Forskning viser at ubalanse i eikosanoider kan bidra til smerter. Omega-3-fedtsyrer (fra linolje, fet fisk) kan motvirke dette. Magnesium, vitamin E, sink og tiamin (B1) har også vist effekt.

2. NSAID-preparater

Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (ibuprofen, naproxen, diklofenak m.fl.) lindrer smerte ved å hemme prostaglandinsyntese. Bivirkninger som kvalme, magetår og diaré kan forekomme. Ved varige plager – se lege for tilpasset medisin.

3. Hormonell prevensjon

P-piller, spiralkopper (f.eks. Mirena), injeksjoner, plaster og vaginalringer kan redusere eller fjerne menssmerter ved å undertrykke ovulasjon og tyndere slemhinnene. Bivirkninger: blodpropp-risiko (især ved røyking), vektøkning, uregelmessig blødning, økt blodtrykk, lipidendringer.

4. Ikke-medikamentell behandling

• Atferdsterapi, akupunktur, acupressur, kiropraktikk og TENS (transkutan elektrisk nervestimulering) kan gi lindring uten legemidler.
• Akupunktur setter fine nåler i spesifikke punkter for å modulere smerte; acupressur bruker trykk på samme punkter.
• Kiropraktikk justerer rygg og ledd; TENS bruker svake strømimpulser gjennom huden.

5. Urteterapi

Kinesisk urtemedisin og japanske preparater med glyseroltrinitrat brukes av mange med god effekt.

Viktig: Konsulter alltid lege før du starter medisiner. Feil behandling kan forverre tilstanden.