Er du en hamstrer? Tegn, symptomer og hva du kan gjøre

TV-serier og økt fokus på profesjonell organisering har bragt lys over samlemanien (hoarding). Men hvordan skille mellom en hamstrer og noen som bare er rotete eller mangler ryddeskikker?

Hva definerer hamstring?

Helsepersonell definerer hamstring som overdreven opphopning av gjenstander kombinert med en uevne til å kaste ting. Det er ofte en del av en obsessivt-kompulsiv personlighetsforstyrrelse. Besettelsen med å skaffe, samle og nekte å dele påvirker tenkemåten og atferden. Ekteskap og relasjoner utsettes for enorm press, og den økonomiske belastningen ved konstant kjøp og lagring av unødvendige ting kan være stor.

Vanlige symptomer

• Hjemmet er rotete fra gulv til tak i alle rom – klær, mat, aviser, magasiner, søppelpost.
• Gjenstander flyttes fra rom til rom, men sorteres aldri ut. Personen blir svært opphisset eller redde hvis de blir bedt om å rydde.
• Kjøp av nye ting fortsetter selv om man allerede har mange like, eller man har dårlig råd.
• Personen er ofte enslig, har vanskelig for å ta avgjørelser, utsetter handlinger og er perfeksjonist som kritiserer seg selv for manglende organisasjon, men føler seg maktesløs.
• Sterk følelsesmessig knytning til gjenstander utover det rimelig. Sikkerhetsfølelsen knyttes til å beholde «roten».
• Noen utvider atferden til å samle dyr (dyrhamstring), tar imot flere enn de klarer å pleie, og lever i elendighet med begrenset sosialt liv.

Utvikling og hjelp

Hamstring starter ofte i tenårene og eskalerer til krise i middelalderen. Hvis helse eller sikkerhet er i fare, er det viktig å kontakte psykisk helsepersonell for rådgivning. Mange pårørende involverer lokale myndigheter (byggesikkerhet, dyrvern, brannvesen) når boligen blir en helsefare eller brannfelle.

Forebygging og tidlig intervensjon er avgjørende. Profesjonell hjelp kan gi verktøy for å håndtere følelsene og forstå hvordan hamstring negativt påvirker livet og relasjoner.