Multippel sklerose: Hvordan håndtere Familie Stress med Composure

Når du har multippel sklerose (MS), og du føler deg overveldet, håndtering familie stresset starter med å identifisere de spesifikke utfordringer og avgjøre om de er kontrollerbare eller ikke (er tante Frieda virkelig kontrollerbar?).

Så antar at ferie sammenkomster på huset ditt er en tradisjon at du og den utvidede familie virkelig nyte. Du elsker å dekorere huset, fôring alle et deilig måltid, og har masse gaver for alle å åpne. For deg er familien hva høytiden handler om. Men i år, er du sliten, dine symptomer opptrer opp, og mannen din er så opptatt på jobb at han er nesten ingen hjelp i det hele tatt.
Selv om ber søsteren din å være vert for familien i år er definitivt et alternativ, tenke på hva du vil oppnå og hva du ville miste ved å slå arrangementet bort til henne. Med andre ord, ikke kaste barnet ut med badevannet. Hvis det å ha familien på huset ditt gir deg glede, finne ut hvordan du gjør det med mindre stress. Du kan for eksempel gjøre følgende:.