Diabetes For Dummies Cheat Sheet (Australian Edition)
Disse retningslinjene ble utviklet kjøpe Royal Australian College of allmennleger og Diabetes Australia (inkludert den australske Diabetes Society) å screene for diabetes på et tidligst mulig riktig tidspunkt.
< p> Folk over 45 bør testes hvert tredje år hvis normal. Personer med symptomer på tørste, hyppig vannlating og vekttap er testet umiddelbart
Folk bør testes i yngre alder og oftere dersom:.
De er overvektige (BMI på 30 eller mer) .
foreldre eller søsken har diabetes.
De er fra en høyrisikogruppe, som Aboriginal australiere, Torres Strait eller Stillehavsøyene, asiatiske indianere eller kinesisk .
De har levert en baby over 4 kilo eller hadde svangerskapssykdom.
De har lav HDL kolesterol eller høye triglyserider.
de har høyt blodtrykk eller hjertesykdom.
De er kvinner med polycyctic ovariesyndrom og er overvektige.
De er på antipsykotiske legemidler.
Sjekkliste for Diabetes selv~~POS=TRUNC
Behandle diabetes krever god selvdisiplin og regelmessige besøk til legen eller diabetesteam. Følgende er en sjekkliste for diabetesbehandling -. Hva du eller legen din bør være å sjekke på daglig, hver tre eller fire månedlig eller årlig basis
Plukke opp komplikasjoner tidlig er nøkkelen til å håndtere din diabetes. Jo tidligere du eller legen din innse finnes et helseproblem, kan tidligere at problemet tas opp og håndteres. Noen av de undersøkelser som inngår i følgende liste er nødvendig oftere hvis blir aktivt behandlet
Daily.
Blodsukker egenkontroll, på følgende frekvenser:
før måltider og leggetid for person med type 1 diabetes
før frokost og minst en til to ganger til i løpet av dagen, fortrinnsvis to timer etter måltider for person med type 2 diabetes på tabletter.
Når daglig for person med stabil type 2 diabetes
Før og en time etter måltider for gravid kvinne med type 1-diabetes eller svangerskaps diabetes
Vedlikehold av sunn mat og mosjon plan
Medisinering (om nødvendig)
< b> Tre-fire månedlige
:
Blodtrykk
Blodprøve for HbA1c
Foot eksamen hvis nevropati er til stede
Vekt
Årlig
:
dental gjennomgang
Diet gjennomgang
Dilatert synsundersøkelse av øyelege
Utdanning gjennomgang
Fasting lipid profil
Filament test for foten følelse
Medisinering gjennomgang
Mikroalbuminuri måling
Livsstil endringer som forbedrer diabetes Management
Du kan gjøre en rekke endringer i din fysiske og mentale helse å holde seg frisk og unngå de langsiktige komplikasjoner av diabetes. Her er en liste over de endringene du bør satse på for å hjelpe deg med å håndtere diabetes:
Spis så godt du kan
Hold så aktiv som mulig
<.. br> Hold deg informert og oppdatert.
Ta medisinen din med jevne mellomrom.
slutte å røyke.
Reduser alkoholinntaket. < .no> Reduser stress.
Vedta helsemestringsstrategier.
Kontakt lege hvis du er bekymret for helsen din.
Beste Diabetes nettsteder for australiere
Noen ganger gratis råd du finner på Internett er verdt mer enn hva du betaler for den. Men å finne anerkjente, verdifulle australske ressurser diabetes online er mulig. Her er en liste over klarerte australske nettsteder som gir god informasjon og råd.
Diabetes Australia: Denne nasjonale nettstedet gir en oversikt over de tjenestene som diabetes Australia tilbyr og forskning støtter det, samt fakta om diabetes, svar på vanlige spørsmål og en omfattende liste over tilgjengelige produkter.
The Baker IDI Heart and Diabetes Institute: Denne enorme nettstedet presenterer omfattende informasjon både for allmennheten og helsepersonell
Juvenile Diabetes Research Foundation. Denne siden inneholder enkelte statlige og territorium event kalendere (som viser kommende diabetes leirer, støtte grupper og seminarer), og nyheter og linker spesielt fokus på barns behov
Calorie King:. Dette kommersielt nettsted gir informasjon om den ernæringsmessige verdien av mat og oppskrifter.
