Trygge ayurvediske kosttilskudd for leddgikt hjemme

Mange urteprodukter finnes for leddgikt, men valget av riktig kur er avgjørende for resultatet. Her er effektive ayurvediske midler for hjemmebruk.

Eukalyptusolje

Vanlig i urteprodukter. Tanniner lindrer leddgiktsmerter og hevelse.

Ingefær-te

Effektiv antiinflammatorisk middel som reduserer hevelse naturlig. Unngå alkohol og røyking for best effekt.

Grønn te

Anbefales sterkt mot betennelser. Populære varianter: kamille, sitronmelisse, lavendel. Kan kombineres med andre kosttilskudd.

Tordengud-vintre

Veldig effektivt mot leddstivhet. Viktig i kinesisk urtermedisin. Ekstrakt kan påføres direkte på huden.

Kurkuma (curcumin)

Daglig inntak av kurkuma-rik mat forebygger leddgikt.

Piletrebark (willow bark)

Forbedrer ledd- og muskelstyrke. Tilgjengelig som te, pulver, tabletter.

Urteolje-massasje

Eukalyptus-, lavendel- og kamilleolje øker blodsirkulasjonen, reduserer stivhet. 30 min daglig anbefales.

Kulde/varmebehandling + Rumacure

Rumacure-kapsler og -olje har fantastiske antiinflammatoriske egenskaper. Kurere betennelse uten negative bivirkninger. Kombiner med sunn livsstil, balansert kosthold og regelmessig motion.