Forebygging av leddstivhet hos eldre: Naturlige metoder

Leddstivhet og muskelsmerter er vanlig ved eldre alder. Her er trygge, naturlige behandlinger for å forhindre og lindre problemer.

Aloe vera

Brukes internt/eksternt. Juice smurt direkte på smertefulle kner avspenner muskler og forhindrer smerte.

Boswellia-te

Behandler rosårsaken: blokkerer leukotriener, reduserer inflammasjon. Fås som kapsler/tabletter.

Katteklo-te

Effektivt mot smerte og hevelse ved leddgikt. Lett tilgjengelig.

Eukalyptusolje

Massasje av berørte områder med eukalyptusolje er trygt og lindrer muskelsmerter.

Ingefær-te og grønn te

Ingefær-te 2–3 ganger daglig (tabletter/kapsler/pulver) lindrer inflammasjon. Grønn te (3 ganger daglig) fra pålitelig kilde rik på antioksidanter, bekjemper frie radikaler og reduserer aldersrelaterte leddproblemer.

Tordengud-vintre (Thunder God Vine)

Viktig ingrediens i kinesisk urtermedisin. Brukes i tiår mot leddstivhet.

Rumacure

Rumacure-kapsler og olje anbefales sterkt. Alle ingredienser er forhåndskontrollert, mange med kjente antiinflammatoriske egenskaper. Ingen bivirkninger. Kombiner kapsler med olje for best effekt.