Hva er fobi? Årsaker, symptomer og behandling

Vi kjenner fysiske sykdommer, men fobi er en psykisk tilstand som ødelegger livskvaliteten uten å være livstruende. Det er en angstlidelse preget av intens, irrasjonell frykt for objekter eller situasjoner som ikke utgjør reell fare.

Egenskaper ved fobi

• Kan ramme alle – uavhengig av kjønn, alder, geografi
• Vanligst hos barn, men kan oppstå ved alle aldre
• Sjelden fra fødselen – ofte utløst av traumer, vold, overgrep
• Biologiske faktorer kan spille inn

Vanlige fobi-typer

• Sosial fobi (frykt for sosiale situasjoner)
• Dyrfobi (spindel, slange, rotte, osv.)
• Naturlig/miljøfobi (høyder, rom, vann)
• Situasjonsfobi (flyging, heis, tannlege)

Symptomer

Svett, uregelmessig puste, hjertebank, hete-/kaldetak, munntørrhet, kvalme, svimmelhet, hodepine, panikk.

Hjernens rolle

Forskning viser overaktivitet i amygdala (mandelkernen) – hjernens «frykt-senter» bak hypofysen. Den utskirer «frykt-hormoner» som driver fobireaksjonen. Over 50 millioner amerikanere rammes årlig; kvinner oftere enn menn.

Behandling

Medikamenter virker dårlig på fobiens kjerne. Kognitiv atferdsterapi (KBT) utført av psykiatere/psykologer er gylden standard. Eksponeringsterapi, kognitiv omstrukturering og avspenningsteknikker gir varige resultater.

Velge behandlingssenter

Sjekk alltid: legitimasjon, faglig bakgrunn, fasiliteter og track record før du starter terapi.