Lær hvordan man skal håndtere Diabetes med disse flotte tips!
Administrere diabetes kan føre til at du mye ubehag og stress. Trikset for å opprettholde et hyggelig liv mens lider av diabetes er hvis du er godt utdannet på betingelse for å muliggjøre deg selv å ha lindring av symptomer. Tipsene i denne artikkelen er i stand til å gi deg lære å håndtere din diabetes og leve et lykkelig liv.
Mandler er en god matbit å ikke skade blodsukkeret. Usaltet mandler er fulle av fiber, spesielt rå seg, og andre næringsstoffer, protein og fiber for å stabilisere blodsukkeret og gi deg mange andre helsemessige fordeler. Hold en container eller bolle med mandler hendig av TV eller datamaskin slik at du har en matbit mens du trenger det.
Det er en overflod av proteinrik mat som tofu, inkluderer meieriprodukter, bønner til tofu. Prøv å blande den opp å holde munnen interessert.
Hvis barnet ditt er diagnostisert med type 1 diabetes, kan det virke ødeleggende, men det er det ikke. Diabetes er så vanlig i dag at behandlingene har avansert til et punkt der det ikke lenger forkorter en normal levetid.
Finn sunne måter å hengi hvis du lider av diabetes.You trenger kanskje ikke å eliminere søtsaker helt. Hvis blodsukkernivået er under kontroll, er det greit å spise desserter en gang i blant. Gi rom for søtsaker ved å fjerne den samme mengde karbohydrater unna din viktigste måltid.
Mange ting på matbutikken har dette elementet, så sørg for å lese mat labels.In andre land er dette elementet er merket som " glukose /fruktose ".
du kan redusere sjansen for å utvikle diabetes ved å sikre at du spiser en diett som er høy i fiber. Forskning har vist at de som spiser mer fullkorn er i mindre risiko for å lide av diabetes.
Snakk med legen din når du er bekymret for at du har svangerskapsdiabetes diabetes.You kan ta medisiner og kostholdet ditt betraktelig.
Hvis du har blitt diagnostisert med diabetes og merker en plutselig endring i din visjon, snakke med legen din om din visjon er å plage deg eller det er noen problemer med det. Det finnes en rekke øyesykdommer som er forbundet med diabetes, slik som diabetisk retinopati, katarakt, og spesielt diabetisk retinopati.
Dette kan føre til at den lille har en større sjanse for å utvikle diabetes i hans eller hennes liv .
husk alltid på årsakene til at det er viktig for deg å ta vare på deg selv og din diabetes. Tenk på det som holder deg fra å gjøre de tingene du liker, hva er det som holder din fra å gjøre det, og hva skal du gjøre for å hjelpe med det.
glukosetabletter kan noen ganger være gunstig for hypoglycemic.
Selv om du føler deg syk og opplever tap av matlyst, å være en diabetiker gjør det spesielt viktig å ta vare på kroppen din ved å fortsette å spise sunn mat, samt sjekke blodsukkernivået. Lange perioder med lavt sukkernivå vil gjøre deg dehydrert, så drikker mye væske kan hjelpe deg gjennom dette.
En av mytene forbundet med diabetes er at det er nødvendig å alltid unngå sukker. Du trenger ikke å kvitte seg med sukker i kosten, men du skal ikke behøve å bli kvitt det hele sammen. Du kan fortsatt smake litt servering av dem favoritt søtsaker på spesielle anledninger. Siden spise godteri legger ekstra karbohydrater, er det godt å minske andre matvarer som er rike på karbohydrater når du spiser din spesiell godbit.