Nettbasert behandling av depresjon: Effektiv og tilgjengelig

Over 20 millioner amerikanere har depresjon, som står for ca. 1/3 av all uførehet på grunn av psykiske lidelser. Likevel får nesten halvdelen av alvorlig deprimerte ingen behandling – på grunn av tid, penger, mangel på terapeuter, geografisk avstand eller agorafobi (frykt for å gå ut).

Hvorfor nettbasert behandling fungerer

Forskning viser at internettbasert kognitiv atferdsterapi (iCBT) kan overvinne mange av disse barrierene. Studier bekrefter at nettbasert depresjonsterapi kan være like effektiv som fysisk møtebasert terapi for mange pasienter.

Prisen på ubehandlet depresjon

• Betydelig lavere livskvalitet
• Dobbelt så høy dødsrisiko som befolkningen generelt
• Økt selvmordsrisiko
• Verre fysiske utfall ved samtidige somatiske lidelser
• Negative konsekvenser for pårørende

Førstelinje: Fastlegen

Mesteparten søker hjelp hos fastlegen først. Fordelen: legen kjenner din medisinske historie, livssituasjon og familiedynamikk – noe som gjør behandlingsplanlegging enklere.

Nettbasert hjelp er virkelig

Hvis barrierer hindrer deg i å møte terapeut fysisk, er nettbasert terapi en dokumentert, tilgjengelig og effektiv alternativ. Du slipper ikke behandlingen du fortjener.