Tannapparater for søvnapné: Virker de?

.content-repository-content img {object-fit:cover; }

Holder partneren – eller du – våknet med høyt snorke? Det kan være mer enn en plage. Ca. 25 % av menn og nesten 10 % av kvinner har obstruktiv søvnapné (OSA), en alvorlig forstyrrelse preget av eksplosivt snorke, grynte, gispe. Vev i halsen kollapser midlertidig, forårsaker pustestopp (apné) hele natten. OSA gir ikke bare søvnløshet, men øker risiko for høyt blodtrykk, depresjon, hjertesykdom.

Mest effektivt og best dokumentert: positivt luftvekstrykk (PAP) – nattmaske som blåser luft for å holde luftveier åpne. Men mange med mild/moderat OSA finner PAP utfordrende, og ser etter alternativer. Tannutstyr (orale apparater) er et alternativ for noen. Men gjør leksene først, advarer søvnspesialist Sogol Javaheri, MD, MPH, MA, ved Harvard-tilknyttet Brigham and Women's Hospital.

Hvem kan ha nytte av tannapparat for søvnapné?

«Disse enhetene flytter kjeven eller tungen for å åpne øvre luftveier. Men de kan være veldig ubehagelige og virker bare ca. halvparten av tiden,» sier Dr. Javaheri. Det er vanskelig å forutsi hvem som får nytte, og personer med svært mild OSA og få symptomer merker kanskje ingen forskjell. Hun anbefaler dem derfor vanligvis bare til personer med mild–moderat OSA eller alvorlig OSA som ikke tåler PAP.

Tre hovedkategorier tannutstyr for OSA

• Underkjevefremskrypningsenheter (MAD): Støpt hard plast, klikker over øvre/nedre tenner, metallhengsler/skruer for å skyve underkjeven fremover. Noen tannleger lager tilpassede, men sørg for at tannlegen har erfaring med søvnrelaterte pusteforstørelser og er sertifisert av American Academy of Sleep Medicine. Ikke-sertifiserte tannleger kan ta et avtrykk, sende til produsent, selge med stort påslag (opptil $4 000+). Dekning av tann-/medisinsk forsikring er usikker ved snorke.
• Munnvoktere: Flytter også underkjeven, men i mindre grad. Noen søvnleger anbefaler SnoreRx (kjøpes online < $100). «Kok og bite»-metode: plasser i kokende vann 1 minutt, bet for å forme til tenner.
• Tungebeholderenheter: Myk plastskinne rundt tungen som holder den fremover/utenfor munnen hele natten. Tender til å gi veldig tørt munn og kan være ganske ubehagelig.

De fleste forsikringsplaner dekker delvis ved OSA, men ikke ved ren snorke. Ikke prøv en enhet med mindre du har formell OSA-diagnose, advarer Dr. Javaheri. Ring forsikringsselskapet før bestilling for å klargjøre dekning.