Oljepulling (oil pulling) mot tilbaketrekkende tannkjøtt – gammel metode, nye resultater

Tilbaketrekkende tannkjøtt rammer ofte folk over 40. Ubehandlet kan det lede til tannutfall. Tradisjonell kirurgi er standard, men en gammel indisk metode – oljepulling – hevdes av tusenvis å stoppe fremgang og til og med stimulere vevvekst. Ingen vitenskapelige studier bekrefter det ennå, men mange rapper god effekt. Metoden dreper bakterier i tannkjøtt og mellom tenner, og fremmer generell munnhygiene.

Slik gjør du det

1. 1 spiseskje sesamolje i munnen. Ikke svelg.
2. «Pull» oljen: Skyv den sakte rundt i munnen 10–20 min per økt (samme prinsipp som gurgling, men sakte). Oljen siver mellom tenner, stimulerer tannkjøtt, dreper bakterier.
3. Anbefalt: 3 ganger daglig for maksimal effekt.
4. Spytt ut: Etter ~20 min skal oljen være hvit (tegn på at det fungerte). Er den fortsatt gul – teknikken feilet.
5. Skyll grundig: 2–3 ganger med rent vann. Masser tannkjøtt med rene fingre etterpå.

Rengjør vasken med desinfeksjonssåpe etter hvert spytt – oljen er full av bakterier. Gjentag 2–3 ganger daglig for full effekt.