Hvordan bør foreldre takle mindreåriges drikking?

Gi et godt eksempel

Å ha en åpen diskusjon med tenåringen om alkohol er ofte den beste handlingen. Prøv å starte en dialog ved å bruke passende kommunikasjonstaktikker.

Foreldre til tenåringer er vanskelig, og foreldre kan føle seg hjelpeløse når det kommer til tenåringer som misbruker alkohol. Sannheten er at det er mye du kan gjøre for å forhindre at ungdommen din eksperimenterer med alkohol i en tidlig alder. Du har en betydelig innflytelse på hvordan barnets holdning til alkohol utvikler seg.

Barn plukker lett opp atferd hjemme fra foreldrene, og alkoholforbruk er ikke et unntak. Atferd rundt alkoholbruk kan påvirke utviklingen av alkoholmisbruk hos barnet ditt, men det kan også ikke-alkoholspesifikk atferd. Hvordan barna dine blir pleiet og oppmuntret til å uttrykke seg påvirker deres kognitive utvikling og beslutningsevner. Alkoholspesifikke påvirkninger som dårlige foreldres drikkevaner kan også føre til alkoholmisbruk hos barn.

Som voksen er det innenfor din juridiske rett å konsumere alkohol. Du bør imidlertid sørge for at du bruker alkohol på en ansvarlig måte, inkludert å unngå alkohol i høyrisikosituasjoner som kjøring. Husk at tenåringen din tilegner seg vaner gjennom observasjon.

Støtt barna dine og gi dem plass til å vokse

Foreldre innebærer å forbli involvert i barnets liv samtidig som det gir dem nok plass til å vokse selvstendig innenfor passende grenser. Ungdom er i en fase hvor de ønsker en følelse av kontroll i livet. Tenåringer må utvikle beslutningstakingsferdigheter for å hjelpe dem til å bli selvstendige i voksen alder. Å la barnet ditt ta avgjørelser innenfor klare håndhevede grenser gir dem mulighet til å utvikle selvkontroll og ta gode livsvalg som inkluderer å holde seg borte fra alkohol. Du bør imidlertid også overvåke barnets aktiviteter nøye. Å vite hvor barna dine er, hvem de er sammen med og hva de gjør, hjelper deg å bli mer involvert i livene deres.

Du kan fremme sunn utvikling ved å holde barnet ditt aktivt ved å oppmuntre:

• Deltakelse i husholdningsoppgaver
• Melding i skoleklubber og idretter
• Frivillig arbeid
• Ta del i friluftsaktiviteter

Aktive tenåringer opplever mindre kjedsomhet, og aktivitetene kan lede tenåringens energi bort fra alkoholforbruk.

I tillegg til å holde barnet ditt engasjert, vil du kanskje også bli kjent med foreldrene til barnets venner. Du kan dele foreldreråd og få støtte fra folk som forstår barnet ditt og deres personlighet.

Hjelp tenåringer med å forstå risikoen ved å drikke mindreårige

Ungdommen din tror kanskje at mindreårige drikker ikke er et stort problem siden alkoholbruk anses som normal oppførsel i samfunnet. Som forelder må du imidlertid hjelpe dem å forstå de negative effektene av tenåringsdrikking. Å dele noen fakta om konsekvensene av alkoholbruk for tenåringer kan være nok til å fraråde mindreårige å drikke.

Alkohol kan gi opphav til fysiske, psykiske og sosiale problemer hos tenåringer. Drikking av mindreårige kan øke risikoen for mange problemer, inkludert:

• Alkoholrelaterte dødsfall som trafikkulykker, drukning, selvmord og drap
• Tidlig og ubeskyttet seksuell aktivitet
• Faglige og atferdsproblemer på skolen
• Alkoholavhengighet og avhengighet
• Voldelige forbrytelser som overfall, ran og voldtekt

Kjenn tegnene på tenåringsdrikking

Å forstå tegnene på tenåringsdrikking kan hjelpe foreldre med å identifisere drikkeproblemer tidlig, slik at de får tid til å reagere riktig. Tegn på alkoholforbruk hos tenåringer kan omfatte:

• Fysiske tegn som blodskutte øyne, langsom tale og lav energi
• Atferdstegn som endringer i vennegrupper, dårlig stell og dårlig skolegang
• Følelsesmessige tegn som hyppige humørsvingninger, irritabilitet og uforsiktighet
• Psykiske tegn som depresjon, endret søvnmønster, dårlig fokus og hukommelsestap.

Hvis flere av disse tegnene oppstår samtidig eller virker ekstreme, kan det være på tide å diskutere dem med tenåringen din og finne måter du kan hjelpe.

Håndtering av tenåringer som bruker alkohol

Hvis du finner ut at tenåringen din bruker alkohol, kan du føle deg skuffet, men prøv å ikke overreagere. Ta kontroll over situasjonen ved å holde deg rolig når du konfronterer tenåringen din. Hvis de føler at du er villig til å lytte, kan de finne motet til å betro seg til deg.

Å ha en åpen diskusjon med tenåringen din er ofte den beste handlingen å begynne med. Prøv å starte en dialog ved å bruke passende kommunikasjonstaktikker. For eksempel:

• Snakk til rett tid, for eksempel etter å ha sett et bra TV-program
• Finn et felles emne å diskutere, for eksempel sport, og avled snakken til alkoholbruk
• Diskuter helseeffektene av å konsumere alkohol på tenåringer generelt, og gjør det klart at du er bekymret for disse problemene hos tenåringen din

Prøv å finne ut når og hvorfor tenåringen din begynte å drikke alkohol uten å høres ut som om du forhører dem. Ungdom kan begynne å drikke av kjedsomhet, gruppepress eller nysgjerrighet. Svarene barnet ditt gir, kan hjelpe deg med å måle omfanget av alkoholmisbruket deres og om de kan oppleve alkoholavhengighet.

Viktigst, sørg for at tenåringen din vet at de alltid kan henvende seg til deg når du står overfor et problem, og at du er klar til å hjelpe. Hvis det er sannsynlighet for en alkoholbruksforstyrrelse eller alkoholavhengighet, snakk med en helsepersonell for mulige løsninger.