Den sinte unge voksne – en fase eller depresjon? Slik håndterer du det som forelder

ARKIVERT INNHOLD: Dato for publisering/sist anmeldt er viktig. Innholdet erstatter ikke direkte medisinsk råd fra legen din.

En venn spurte om 19-årige sønn: alltid rask temperament, men nå på randen av voksenlivet blir det verre. Mindre tålmodig med kritikk, opprør, vitser, uenighet. Er det normal utveksling – eller depresjon?

I «voksne voksen alder» (emerging adulthood)

19-åringer er ikke lenger barn, men heller ikke fullverdige voksne. Denne overgangsfasen (ut i 20-årene) kalles «emerging adulthood». Store utfordringer: fullføre skole, jobb/college, flytte hjemmefra – i tøff økonomi. Stressende for alle.

Men når sinne blir vedvarende – eller stivhet/defensivitet øker – er det grunn til bekymring. I det minste er det ikke et adaptivt svar, og det gjør hverdagen tungere. Om det er depresjon eller «bare» sinne, er mindre viktig enn at ungdommen lider og trenger hjelp.

Forstå sinnet

• Kan være tegn på depresjon eller rusmisbruk (se NIDA for info/råd).
• Kan være angst for å «klare det» i voksenverden.
• Kan signalisere krise (forhold, studier).
• Ofte: intoleranse overfor foreldrenes innspill – konstruktivt eller ikke. Meget vanlig hos tenåringer/unge voksne.

Ta tid til å snakke – rolig og kjærlig

Råd til vennen: si at du tar problemene på alvor, og at sønnen skylder seg selv å gjøre det samme. Minne om at han er ansvarlig for sitt liv, at du respekterer ham, og stoler på hans evne til å håndtere utfordringer.

Mulige åpningslinjer:

• «Du er din egen person. Jeg ser bare hvordan du samhandler med meg. Kanskje du er glad når jeg ikke er der, men fra mitt perspektiv virker du veldig ulykkelig.»
• «Du trenger ikke snakke med meg. Hvis du klarer det alene, respekterer jeg det. Men hvis du er misfornøyd og ikke vil snakke med meg – det finnes mange andre du kan snakke med.»
• «Kanskje du ikke vil hjelp nå, men jeg vil alltid være villig til å hjelpe, eller hjelpe deg finne noen andre, hvis/ når du vil.»

Svaret kan være sinne. Motstå impulsen til å slå tilbake. Ungdommen kan ta råd og få hjelp – men lover ingen garanti for tilbakemelding eller takk. Kanskje år senere: «Hei pappa, husker da jeg hadde så vondt? Takk for at du holdt ut med meg.»

(Tilpasset fra lengre versjon for InteliHealth.com.)