Er bodybuilding en sport? Argumenter for og imot

Debatten varer: fra utsiden ser det ut som «mannlige skjønnhetskonkurranser» i badebukser. Men definisjon av «sport» er vage (golf, dart, NASCAR telles). Tidlig 1900-talls-konkurranser hadde 3 kategorier: styrke, smidighet, muskuløsitet – vinner må utmerke seg i ALLE. I dag er kategoriene skilt, mange argumenterer for at bodybuilding IKKE er sport pga. manglende atletisk utfordring på scenen.

Men: bodybuildere trener 5–6 dager/uke, 2 timer/dag, streng diett, koreografer for rutiner. Prøv å fleksere maks 3 minutter – det er BRUTALT. Engasjement, offer, disiplin er ekstreme. Kanskje det ER mer enn det øyet ser?

Tidligere:Overtrening: Når «mer» blir for mye

Neste:Myten om lette vekter & høye reps for «toning»

Søvnapné: Sympter, typer, risiko og behandlingsmuligheter
Søvnapné er en alvorlig søvnforstyrrelse der pusten stopper og starter gjentatt under søvn. Ubehandlet øker risikoen for hjerte-kar-sykdommer, Schlaganfall, diabetes og ulykker p.g.a. dagsøvnighet. 3
Ungdomsbodybuilding: Start riktig, unngå skader
Ungdomsbodybuilding bygger disiplin og sunn livsstil. Regler skiller seg fra voksne: maks 3 dager i uken initially, økt lengde max 90 min. Reps, sett og vekter må eksperimenteres med – hva som fungere
Er bodybuilding usunt? Det kommer an på målet
Spørsmålet kommer fra steroid-bruk og kosttilskudds-advarsler. Svar: AVHENGIG AV MÅL. 1. Konkurransemessig / «ser bra ut» → ekstremt vanskelig, fristelse til unaturlige/usunn metoder. 2. Sterkere, spr
Håreksponeringer: Billig løsning på hårtap og tynning
Hårtap (skallethet) påvirker utseende, selvtillit og psykisk velvære. Årsaker er mange: gener, stress, hormoner, medisiner, frisyrer som trekker, kemiske behandlinger. Håreksponeringer (extensions) er

Er bodybuilding en sport? Argumenter for og imot

Bodybuilding bygge muskler

Bodybuilding bygge muskler