Natural Bodybuilding - Er du en ekte bodybuilder eller bare en Wannabe

Almost hver kroppsbygger som jeg noensinne har møtt anser seg selv "Hard-core" eller de mest dedikerte, kunnskapsrike, eller hardest trening utøveren i gym?. I løpet av de 20 årene jeg har brukt i sporten jeg har blitt spurt mange ganger hva betyr det egentlig tar å lykkes i idretten? Mitt svar kan overraske deg, men la meg fortelle deg det er et spørsmål alle må spørre seg selv. Hva mer er svaret du gir deg selv reflekterer om du er en ekte bodybuilder eller Just another Wannabee! De fleste magasiner, forskere og konkurrent er raske til å peke på genetikk som den avgjørende faktoren. Mens på overflaten det synes å være noe sant i dette når en person ser dypere inn i sporten dette er ikke nødvendigvis tilfelle. Faktisk i hver konkurranse har jeg noen gang konkurrert i, eller så har jeg sjelden sett personen med de beste genetikk vinne showet. Jeg spurte min venn, legendariske bodybuilding coach Scott Abel det samme spørsmålet om hva han mener gjør en ekte bodybuilder vellykket, og Scott svar var ganske rask. Han oppsummerte det i ett ord ... "Heart" .Nå Scott har trent over 200 tittelen vinnere på alle nivåer fra amatører rett opp til Olympia utfordrere, inkludert meg selv til en nasjonal tittel samt en fødsel inn i Mr. Universe konkurransen. Han har også hatt muligheten til å jobbe med det bredeste utvalget av personligheter, genetikk og psykiske forutsetninger slik at hans mening bærer mye vekt. Jeg pleier å være enig med Scott. Fra min egen erfaring coaching tusenvis av kroppsbyggere rundt om i verden jeg føler de virkelige suksesser er alltid gutter /jenter som forstår at bodybuilding har mer å gjøre hva som skjer inne i hjernen enn noe else.Winning kommer i mange FormsWinning og suksess kommer i mange skjemaer og så mange mennesker likestille et trofé eller en tittel med suksess. Med tanke på hvor mange av de beste profesjonelle og amatører kroppsbyggere i verden har alvorlige helseproblemer og heller kaotiske personlige liv det er vanskelig å likestille suksess med sin profesjonelle status eller deres narkotika hoven organer. Når det er sagt, er det en håndfull fagfolk som legemlig idealer sant bodybuilding, men de er definitivt få og langt between.Of selvfølgelig, du har alle slags gutter /jenter i gym kommer opp med en rekke grunner til at de haven 't fast med sin diett, fulgt med på deres treningsopplegg, og rett og slett ikke gjort gevinster de ønsker. Selv om begge tilfeller representerer hver sin ende av det ekstreme; alle passer et sted i mellom, og mange er fortsatt igjen stille spørsmålet ... Hva gjør en "ekte bodybuilder?" Selv om alle har til å finne svaret for seg selv, er min egen definisjon av True Bodybuilding vesentlig annerledes enn "The Hardcore" Version portrettert i topp magasiner. Selv på en gang jeg håpet på å være som de "enorme" individer som pryder sidene i magasiner, hadde jeg en forandring i hjertet når jeg nådd det nasjonale mesterskapet nivå. Her er why.Drug LAGT Bodybuilding - The Fast Track til Self DestructionYou ser jeg skjønte nesten hele konkurransebodybuilding scene hadde nesten ingenting å gjøre med "Ekte Bodybuilding". Faktisk var det mer som kroppen ødeleggelse. Mange av disse utøverne var jeg konkurrerer med og mot, hadde blitt fortært av et ønske om å bygge massive muskler og tydde til å bruke massiv mengde narkotika som skadet deres helse. Mens deres organer og muskler er definitivt imponerende, de hadde bygget dem på bekostning av deres helse samt de personlige lives.I personlig anser dette for å være en psykologisk tilstand av sykdom som ligner på anoreksi, eller tvangslidelser og faktisk noen psykologer har merket tilstanden "megareksi". Mange "hardcore" kroppsbyggere har blitt så besatt av konkurranser, muskelstørrelse, kroppsfett nivåer, dietter, etc. som alle andre aspekter av deres liv har krympet mindre deretter sine testikler på en 10 års syklus. Jeg vet hvordan dette dysfunksjonelle psykologi kan begrense ens liv fordi for 10 år gikk jeg ned den veien. Heldigvis snudde jeg hjørnet og så "lyset" så å si, og erkjent at det var mye mer i livet enn en 20-tommers arm. Jeg forstår hvordan presset av atletiske dyktighet føre noen utøvere å slå til bruk av narkotika. Jeg er ikke condoning handlingen men jeg rett og slett kjenne hvordan idrettsutøvere rasjonalisere legemiddelbruk og bli fanget i "maskin" av høy ytelse sports.Although det synes ting blir verre i den atletiske verden i motsetning til bedre med økning i volumet av høy profil utøvere som testet positiv for bruk av narkotika; Jeg tror økt bevissthet om hva som skjer i idrett vil til slutt endre løpet av friidrett, inkludert hva jeg kaller tilbake til True Bodybuilding.Don't spille russisk rulett med din HealthNow hva er enda galere enn å ta medisiner for idrettslige prestasjoner, er det store antallet personer som bruker bodybuilding narkotika tenker det en snarvei til en imponerende kropp. Utallige score til unge menn og kvinner i bodybuilding er å ty til en rekke medisiner for å endre sitt utseende. Disse misforståtte individer som ofte kjøper disse stoffene på den underjordiske markedet fra "tvilsomme kilder," er å spille russisk rulett med helsen deres. Ofte er disse stoffene er falske, veterinær, eller "hjemmelaget" narkotika som ikke er beregnet på konsum. Mange av disse mennene /kvinner delusively tror de vil slutte å ta medisiner når de legger til at ekstra tommer til armene eller miste den neste andelen av fett. Så snart de slutter narkotika, musklene er borte, fettet kommer tilbake, og de begynne å se etter den neste "fikse". Dette setter en ond sirkel av slaveri til narkotika, som den enkelte har ubevisst knyttet narkotika til en bedre fysikk og bygget en tillit til dem for å forbedre kosmetisk utseendet på kroppen sin. Hva er verre er at stadig syklus av narkotika skader den delikate balansen i kroppens biokjemi, noe som gjør det vanskeligere å bli bedre, så vel som å sette seg opp for problemer i fremtiden. Man trenger bare for å se på frekvensen av topp profesjonelle og amatører kroppsbyggere som er å dø tidlig eller pådra alvorlig sykdom for å illustrere den sanne kostnaden for nærsynt thinking.True bodybuilding er om selv-forbedring. Bygge muskler, miste kroppsfett, og forme eller definere kroppen, er mer om å uttrykke sin essens enn en absolutt utfall. Alles ideelle kroppsbygning er litt annerledes, og den eneste dommer som teller er den en ser tilbake på deg i speilet. Interessant, det man ser i speilet har mer å gjøre med programmet i ens hode enn den sanne bildet i speilet. Når Sport Blir arti føler at hver gang et menneske jakt når sin høyeste form blir det kunst. Art skrider grenser, både personlige og kulturelle, og kan ikke defineres av den tradisjonelle lineære modeller for tenkning popularisert av mainstream kultur. Titler, målinger, utmerkelser, eller til sosial godkjenning gjenspeiler ikke ens indre reise eller personlig erfaring og uttrykk. Definisjoner eller trossystemer har ingen iboende mening annet enn det som er tilskrevet dem ved ulike sosiale grupper. Interessant, vil hver sosial gruppe tilskrive en helt annen verdi på et gitt emne, og hver gruppe har en tendens til å tro at dens mening er den riktige one.Art overgår alle disse standard beskrivelser og formidler en følelse eller en følelse som er vanskelig å kontekstualisere med ord. Det er denne essensen som gjør kunst fascinerende. Ofte en viss ferdighet i faget er viktig for å få fullt utbytte av opplevelsen. Med andre ord, blir det mer noen kjent med et emne, i dette tilfellet bodybuilding, kan jo mer man kjenner igjen, geni, storhet, eller artistic.Watching Tom Platz sprenge ut 20 pluss reps med 500 pounds går utover fysisk prestasjon. Prosessen blir teknikk. Et annet eksempel kan være en fotball-mottaker dykking gjennom luften, for å fange et pass med en hånd, mellom to forsvarere, samtidig som du drar begge føttene før de flyr ut av banen. Disse øyeblikkene eller hendelser går langt utover de fysiske prestasjoner eller kvantitativ description.These "avgjørende øyeblikk" er det millioner av seere på til daglig i idrett. Arrangementet er virkelig en scene som presenterer en mulighet for utøveren å overskride de normale definisjoner av sin idrett. Saken er, for en idrettsutøver å komme til "sports lovet-land", eller i det minste høydepunktet hjul, mange års praksis, feil, usett øyeblikk, seire og nederlag har alle vært en del og pakke til "definere øyeblikk ".Hva er det som presser noen til å" være alt de kan "? Hva er "X-factor" som får mennesker til å bryte tidligere begrensninger fra fortiden? Selv om det er vanskelig å kontekstualisere essensen av hva som gjør en person en ekte bodybuilder, bare må man se på Special Olympics for å få en dypere forståelse av forskjellen mellom ekte idrettsutøvere vs. "wannabee" Pretenders. De spesielle Olympians: The Ultimate Eksempel på Athletic SpiritThe utøvere som konkurrerer i Special Olympics gjøre det med en ånd som på mange måter viser de høyeste idealer atletiske. Selv om disse fysisk og mentalt utfordret enkeltpersoner ikke kan bryte verdensrekorder, eller vises på forsiden av sportsdelen av avisen, illustrerer de kraften i den menneskelige ånd. Disse bemerkelsesverdige personer konkurrere med en renhet, engasjement og besluttsomhet som inspirere noen og enhver. Det er denne immaterielle ånd som kommer innenfra som driver hver person til storhet og er hemmeligheten til personlig prestasjon. "Wannabee er" utføre aktiviteter for ære, prestisje, eller for narsissistisk stolthet. Noen ganger er disse handlingene manifest ut av en lav selvfølelse. Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange 250 lb kroppsbyggere jeg har møtt som "trodde de var små", eller hvor mange utrolig vakre fitness jenter klager over at de er "for tjukk". For meg disse utøverne representerer det verste i sporten, og kastet et negativt bilde til den virkelige idrettsutøvere (bodybuilders) som jobber dag inn og dag ut, å bare forbedre det fysiske uttrykk for sin selv. Wannabee er strut rundt treningssentre som påfugler, satte de ned ved andres, lage unnskyldninger for sine egne mangler og overdrive sine egne prestasjoner. Med andre ord de sier "Jeg er en" bodybuilder "eller" Jeg er Hardcore "osv, men deres tanker om selvbildet er fullstendig definert av hva de ser i speilet eller hva skalaen leser. Ofte selvbilde av Wannabee sin er ekstremt forvrengt og grenser på delusion.When du la noe definere deg, enten det er din jobb, din sport, eller et forhold, kan du satse du har en "wannabee" eller forvrengt trossystem som alltid vil føre til problemer på et tidspunkt i fremtiden. Ofte tar det en krasj til bunnen av samfunnet med noe smertefulle konsekvenser for disse personene å oppleve en "reality check" .Self forbedring er essensen av fast BodybuildingThe ekte bodybuilder erkjenner at Kroppsbygging er noe som de gjør, ikke noe at de er. det er en stor forskjell mellom disse to bilder av seg selv fordi den første definisjonen begrenser seg selv eller hva man kan være, mens andre åpner opp muligheten for en større selv eller bredere definisjon av ens self.the essensen av ekte Bodybuilding er bare jakten på selvforbedring gjennom fysisk aktivitet som fremmer utvikling og funksjon av den fysiske kroppen. Denne jakten kan føre til en dypere forståelse av de interne eller subtile arbeidet i ens egen eksistens. Jeg tror Bill Pearl har summert opp bedre enn noen andre i tittelen på hans bestselgende bodybuilding bok "Keys til Indre Universe" .For ytterligere illustrere mitt poeng fra en mer ekstrem perspektiv, vil jeg bruke dette eksemplet. Noen kroppsbyggere kommer til meg og sier jeg trener beina mine så hardt som kan, men jeg er ikke spy fra settene. Kan du vise meg hvordan du skal trene så hardt at jeg spy? Selv om dette høres latterlig, denne type mentalitet vedvarer inne bodybuilding. Spy fra et sett er ofte sett på som et merke av ære eller velkommen prestasjon i «Bodybuilding Brotherhood». Denne type mentalitet er det som har holdt utrolig kraft av bodybuilding borte fra allmennheten og forvandlet en positiv form for selvutfoldelse i en "narsissistisk, selvopptatte, anti-sosial, kult-lignende, atferd henvist til" galning fringe ". Mange selskaper opprette annonser rundt hele denne oppførselen ved priste smerte, lidelse, og illustrerer bilder av en 250 lb mann stående over en bøtte eller en pool av spy på gulvet. Mens de fleste individer i samfunnet ville bli forskrekket eller kvalm av et slikt bilde mange i bodybuilding verden omfavne det, identifisere storhet, eller prestasjon med prosessen med vomiting.As bisarre som det høres ut, er de ovennevnte scenario illustrerer hvordan handlingen er ofte blandet opp med den hensikt av den enkelte. Dette er en veldig tynn linje av bevissthet, men en svært viktig en å forstå det ens bodybuilding sysler er å bli kronet med suksess Heart er der noen presser seg til det ytterste av deres fysiske vesen Enhver person..; som tester seg jevnlig, med vekt trening for å forbedre kroppen sin, er en ekte bodybuilder. Ekte Bodybuilding tar hjerte, og det har ingenting å gjøre med hvor stor noen er, hvor mye de benk, eller hvor mange titler de har won.Real bodybuilding er om reisen av selvtillit. Det er en måte å uttrykke seg samtidig forbedre din helse, din bevissthet, og din selvfølelse. Ekte bodybuilding bidrar til å synkronisere Mind, Body, and Soul tilkobling og forbedrer alle aspekter av ens liv. Det er en fenomenal verktøy for selv -improvement og selvoppdagelse. Etter en levetid på løfte du kan likevel lære noe nytt om deg selv, og du kan fortsatt bli bedre. Det er ekte Bodybuilding!