Natural Bodybuilding - Få Big or Die Trying III

Muscles, markedsføring, og mest av alt pengerDu se fleste magasiner og nettmedier gjør sine penger på reklame. Annonsører bruker den nyeste stoffet tilført "Mass-Monster" for å fremme sine kosttilskudd, produkter eller program. Formelen er ganske enkel og kan brukes av nesten hver eneste av de store selskapene. Tillat meg å dele med deg nøyaktig hvordan det fungerer formelen. Du bare kombinere bilder av den nyeste Mass-Monster med ett, to eller enda bedre en hel gruppe svært attraktive kvinner med tegneserie som proporsjoner poserer i seksuelt stillinger for å antyde at ved å ta deres supplement ikke bare vil du få like stor som et hus i et par uker, men du vil også ha 'playmate "siklende over deg. nå skyver i noen vitenskapelig klingende teorier, en unpronounceable navn komplett med streker, tall og noen lyn bolter, flammer og lyse farger og BINGO du fikk en gal dash til den lokale GNC å få de siste gimmick. Vanligvis noen radikale grafer, statistikk og direkte løgner også følge annonsen til ytterligere kjøre hjem salg tonehøyde. "Høres dette kjent ut?" de "Resultater" blir deretter sikkerhetskopiert ved å overbevise før og etter positurer av kjemisk forbedret og genetisk begavede individer utsatt for massive narkotika doser, strenge opplæringsplaner og spartanske dietter. Mens format, markedsføring og påstander har utviklet seg gjennom årene fet faced bedrag har sunket til en ny all time lav. Jeg har ennå å se en annonse som listet opp de stoffene som brukes av utøveren i spørsmålet eller en komplett helseprofil ledsaget av en dopingtest utført av en kvalifisert medisinsk institusjon av den enkelte før, under og etter bildene ble tatt. Jeg har heller ikke forvente å se noen av disse selskapene steget opp til plate og be om en dopingtest fra før og etter participants.Consider det faktum at det finnes tusenvis av bodybuilding kosttilskudd pitched av selskaper med en endeløs rekke av "gjennombrudd "som lover å levere instant muskel nesten over natten hvor mange av dem tror du virkelig levere de lovede resultater? Hvordan muskel Marketing Merry-Go-Round FuelsThe Supplement Scamme-R-AmmaI kaller dette programmet supplement Scamme-R-Amma og det synes å være en aldri slutter linje av kroppsbyggere som er villige til å ofre liv og lemmer for å komme dit bilde i en annonse og et supplement kontrakt slik at de kan betale for neste forsendelse av helse ødelegge narkotika. Når en av disse kroppsbyggere blir arrestert, blir syk eller dør de bare erstatte dem med neste freak av naturen, slipper et nytt produkt, og starte prosessen på nytt. Muskel Marketing Merry-Go-Round har jobbet i lang tid rett og slett fordi selskapene holde lanserer "nye og forbedrede produkter" med stadig økende raffinement som holder et par skritt foran spillet. Alle er med på kneble fordi den gjennomsnittlige Joe som ønsker å få litt stort større som Dustin rett og slett ikke har nok reell trening kunnskap til å gjøre en utdannet beslutning om narkotika, kosttilskudd, trening eller kosthold. Dessverre magasiner og de store selskapene vet at de fleste mennesker er avhengige av hype, rykter, og de overbevisende annonser er skrevet av dyktige tekstforfattere som er ute etter å tjene raske penger. Til slutt mister hver kroppen, men det trenger ikke å være på denne måten. Du forbrukeren har makt til å kreve endring, men det krever at du nullstille "Reality-meter" og få utdannet på hva som egentlig skjer på bodybuilding industry.The bunnlinjen er alt dette markedsføring galskap driver karer som Dustin å stadig søke etter neste potion, pille eller protein i sine forsøk på å få en litt større. Den uheldige del er om det er de supplement selskaper, magasiner, eller den største Dude i gym; alle av dem spiller på mangel på reell trening og ernæring know-how.Temptations, rasjonaliseringer og "Get Big Or Die Trying" MentalityI vet fristelser, de rasjonaliseringer, og de fleste av alle kostnadene ved "Get Big Or Die Trying mentalitet ". Jeg gikk ned banen for lenge siden, og heldigvis klarte jeg å rømme med livet mitt og helse intakt, men jeg kan ikke si det samme for mange av mine venner, kolleger og konkurrenter som jeg har møtt i løpet av årene. (Se mai artikkel med tittelen "Myte-ster Universe, en bodybuilder Journey" .Mange av mine venner og bekjente fra bodybuilding verden er ikke her for å dele hvor enkelt det er å bli fanget i Muscle Marketing Machine og Underground Bodybuilding Drug Culture . Get Big Or Die Trying mentalitet sannsynligvis ikke kommer til å gå bort for en stund, men du fortjener å vite sannheten bak "glatte bakken av steroider", og hvordan å unngå å gå dit hvis du can.But la meg utdype for de av dere som vurderer denne stien som vår venn Dustin og presentere deg noen virkelige ærlige fakta om potensielle spill du har tenkt når du tillater deg selv å gi etter for "Get Big Or Die Trying mentalitet" .Top 10 fakta - sannheten bak steroider, GH, InsulinAnd Andre Bodybuilding DrugsFACT 1 - Steroider, GH, insulin, Clenbuterol, og endeløs rekke av legemidler som brukes Bli kroppsbyggere gjør faktisk gjøre deg større, slankere og sterkere Folk bruker dem fordi de jobber, i det minste midlertidig as. lenge du fortsetter å bruke dem. Problemet er få mennesker bruker narkotika for hva de var ment for, og enda færre har forsvarlig medisinsk tilsyn for å sikre sikkerhet og redusert siden effects.FACT 2 - Alle disse legemidlene har bivirkninger, og må tas i økende doser for å være effektive over tid. Til slutt bivirkningene fange opp til størrelse gevinster og din helse blir kompromittert. Tidlig bivirkninger er: gynocomastia (tispe puppene), vann-oppbevaring, hyper-spenning, lever og nyreproblemer, hudproblemer (akne), rask puls, stemningslidelser, mannlig mønster skallethet, forstørrede prostata hos menn og forstørret klitoris hos kvinner, samt endringer i kroppen structure.FACT 3 - som de doser øke eller jo lenger personen bruker narkotika mer alvorlige bivirkninger begynner å skje, for eksempel forstørret hjerte, diabetes, søvnapné, depresjon, skjoldbrusk uregelmessigheter, cyster på viktige organer slike som lever, nyrer og hud, impotens, paranoia, beslag, blodpropp, hjerneslag, hjerteinfarkt, nyresvikt, hjertesvikt, nyresvikt, og selv death.FACT 4 - The muskel bygging og fettforbrenning resultater fra narkotika er midlertidig og brukeren går tilbake til den opprinnelige størrelse og styrke etter at stoffet syklus. Denne tendensen har en tendens til å anspore brukeren å bruke hyppigere og større doser samt flere legemidler som kalles "Stacking" for å øke effekten av narkotika sykluser. Til slutt de fleste brukerne bare gå fra ett medikament cocktail til en annen videre compounding bivirkninger og helse costs.FACT 5 - Uansett hvor stor, sterk, eller dratt en idrettsutøver ser det aldri ser ut til å være stor nok eller god nok fordi det er alltid noen større, bedre, mer kutt, mer attraktivt etc. usikkerhet som matet narkotikamisbruk syklusen ble aldri adressert, og det bare blir mer forsterket med narkotika use.FACT 6 - de fleste av de stoffene som sirkulerer i treningssentre er forfalskninger, dyr narkotika eller giftige hjem brygger laget i alvorlig uhygieniske og farlige forhold, av uvitende amatører å bruke "internet kokebøker". Ikke bare gjør disse stoffene ikke fungerer, men også de presenterer alvorlige og livstruende konsekvenser for alle som bruker them.FACT 7 - De aller fleste kroppsbyggere som bruker, fremme, og selge bodybuilding narkotika er involvert i kriminell aktivitet, unngå forsvarlig medisinsk tilsyn, og har ingen anelse om farene ved narkotika de bruker og fremme. Heller ikke kjenner kilden til narkotika, er halveringstiden er av narkotika, komplikasjoner av deres bruk, eller de alvorlige bivirkninger som kan oppstå når ulike "narkotika cocktails" blandes together.FACT 8 - Få, om noen Bodybuilding Narkotikasider og utenlandske apotek er kontrollert eller regulert av utdannet farmasøytiske personale eller medisinske fagfolk og nesten ingen lisensiert medisinsk faglig vil argumentere doser, kombinasjoner, frekvens eller varighet av bruk at flertallet av kroppsbyggere practice.FACT 9 - det er straffbart å importere, trafikk, og /eller har de fleste av de stoffer som brukes av kroppsbyggere. Strenge straffer håndheves av lovgiverne til å dømme personer som valgte å bryte loven ved å bruke bodybuilding narkotika. Utslett av arrestasjoner, stoffet bust og anklagene mot mange av de beste profesjonelle og amatører kroppsbyggere tydelig viser at engasjement i bodybuilding stoffet kultur kan resultere i at du tilbringer tid bak bars.FACT 10 - Når en person kommer av en syklus av narkotika de fleste om ikke alle gevinster er tapt og ofte enkeltpersoner stoffskiftet har blitt alvorlig rammet. Metabolsk skade fra narkotikabruk er nå vanlig blant tidligere narkotikabrukere både mannlige og kvinner. Depresjon, fett gevinst, og mangel på motivasjon er nesten uunngåelige konsekvensene av narkotika use.The Bottom Line om bruk Bodybuilding narkotika for å få BigWhether du velger å bruke narkotika eller ikke, det er viktig å erkjenne og innse at svært få personer bruker bare en syklus og slutte. Hver gang du velger å gå på en syklus du spiller et spill av "Russian Roulette" med din helse og velvære. Hver syklus øker dine sjanser for å miste dine gevinster, din helse og ditt freedom.The realiteten er at du ikke trenger bruke medisiner for å bygge en stor kroppsbygning. Selv om du sannsynligvis ikke vil vinne Mr. Olympia ved å bo naturlig du absolutt kan bygge et godt muskuløs atletisk kroppsbygning som kommandoer respekt og admiration.The beste delen om å bygge muskler naturlig er du kommer til å holde alle dine gevinster i styrke, muskelmasse, og atletiske. Det er også lettere å holde lene hele året, og kroppen din vil ha en mye større appell til det motsatte kjønn. Hva er bedre er at du hele tiden kan forbedre kroppen din godt inn i deg senior år, samtidig som drar nytte av utmerket helse, trivsel og atletisk mobility.7 Keys til å bygge en flott fysikk Uten DrugsLet oss komme tilbake til Dustin vår venn som var desperat etter å bygge mer muskler og hva mitt råd til ham, så vel som alle andre i hans sko kanskje vil vurdere. Mens listen nedenfor er et sammendrag av min e-post til Dustin er det på ingen måte en komplett liste. Det gjør imidlertid gi deg noen grunnleggende retningslinjer for å komme i gang og å gjennomgå når du vurderer din training.1.Carefully undersøke treningsprogrammet du er på. I min 20 års erfaring svært sjelden har jeg kommet over en person som er treningsprogrammet var fornuftig. De fleste individer tilfeldig kaste sammen øvelser, rep kjeder, og kroppsdeler kombinert med halvfarlige trening form til å produsere mindre enn ideelle stimulans til å arbeide musklene effektivt. Poenget er å investere i en bevist vitenskapelig trening system eller kvalifisert profesjonell coach med en track record for å hjelpe deg med å få riktig treningsprogram for din kropp og din goals.2.Learn og Master Riktig trening ytelse. Nesten hver gym jeg noensinne har trent i bokstavelig talt har de fleste av medlemmene utfører øvelsene med for mye vekt, dårlig form, begrensede områder og plan av bevegelse, og til tider direkte farlig praksis som setter enkeltpersoner i betydelig risiko. Ta deg tid til å mestre trening ytelse som dette vil hjelpe deg å bygge muskler på en mye raskere og redusere risikoen for injuries.3.Build en solid base av ekte mat fra naturlige kilder som grunnlag for dine kosttilskudd praksis. De fleste idrettsutøvere ikke forstår selv de grunnleggende om god ernæring, og er mangelfull i enzymer, live proteiner, probiotika, mineraler, vitaminer, essensielle fettsyrer og klorofyll rike foods.4.Avoid Mega-dosering på Protein. De siste 30 årene av media bombardement har lykkes i å overbevise at mer protein er bedre til tross for overveldende vitenskapelige bevis som viser at kroppen krever bare 50-100 gram per dag maksimalt protein. Alle de største og sterkeste dyrene i dyreriket spise "levende plantebaserte proteiner" i motsetning til kjøtt, myseprodukter eller egg proteiner, som er pitched nådeløst på samfunnet. Mega-dose talsmenn teorier går mot over 4 milliarder år med evolution.5.If du kommer til å bruke kosttilskudd få en genetisk screening, eller datarapport for å finne hva som supplerer kroppen kan dra nytte av. Datateknologien utvikler seg raskt nok til å hjelpe enkeltpersoner finne ut nøyaktig hva som kosttilskudd kan nytte for din helse og ditt training.6.Commit til å lese og lære kvalifisert ernæring og trening informasjon fra anerkjente kilder. Ikke legg din helse og dollar i hendene på sleip selger som er villig til å fortelle deg noe for å tjene en slant. Les påvist tidsskrifter og bøker om ernæring og trening. Dr. Howell bok om Enzyme Ernæring er et flott sted å starte reading.7.Regularly studier og bruker hjernen trening teknologi utviklet av sport psykologer. Sinnet er kanskje en av han mest kraftfulle og uutnyttede aspekter av et komplett treningsprogram. Teknologien har gjort hypnose, visualisering og andre sinn trening teknologier relativt billig og lett tilgjengelig for everyone.Never gi opp drømmene slutt mitt råd er aldri gi opp drømmene dine, men vær forberedt på å investere en betydelig mengde tid, krefter og penger i kroppen din. Bygge en flott kropp tar et sterkt ønske, konsekvent og intens innsats, kombinert med en pasient positiv attitude.Today raskt verden har mange av oss kjører for å fange opp med gårsdagens mål og verdens "instant alt forventninger" kan gjøre det utfordrende å være tålmodig i å la våre organer for å utvikle på det egen naturlig tempo. Utvikle en holdning av takknemlighet i du trener og feire hver treningsøkt med glede og verve.Recognize og erkjenne dine egne suksesser hver eneste dag og omgi deg med positive energigivende folk som støtter dine mål. Les positive bøker, spise god mat, trene intenst og konsekvent, og du kan bli overrasket over hvor morsomt reisen kan be.The største nøkkelen i å bygge en stor suksess er å forelske seg i prosessen med læring, trening og vokser i motsetning til noe som gjør treningen litt masochistisk gjøre eller dø liv og død kamp med deg selv. The No pain no gain mantra har utviklet seg til en tenkemåte som har gjort mer skade på kroppsbyggere og bodybuilding enn noen annen enkelt factor.Bill Pearl som kanskje er den største naturlige bodybuilder gjennom tidene har den beste holdning til trening. Han sier at du må overtale ikke tvinge kroppen til å vokse og at du bør alltid la gym følelsen som du kunne gjøre litt mer. Bill har trent og trent flere kroppsbyggere så kanskje noen i sportens historie, og han har økt, og lyktes på absolutt høyeste nivå innen bodybuilding verden. Selv i dag i sin 70-tallet han fremdeles sport en fantastisk sunn fysikk som oser kraft, styrke og vitalitet. Tatt i betraktning de fleste av dagens kroppsbyggere vil ikke selv gjør det til det 50-årene føler jeg at vi alle kunne lære en ting eller to fra menn som Bill.Dustin sin DecisionIt var noen måneder senere da jeg hørte tilbake fra Dustin. Han bestemte seg for ikke å bruke steroider og gikk tilbake og evaluert sin opplæring ved hjelp av de 7 nøklene til å bygge en flott fysikk. Det viser seg hans treningsprogram nødvendig å styrke sin kapasitet og sin diett trengte noen alvorlige improvement.He oppsøkte råd av styrke og Conditioning ekspert fra et lokalt universitet som virkelig hjalp ham å lære trening ytelse og treningsintensiteten, samt å sette sammen et skikkelig treningsprogram. Han har også meldt seg på en ernæring kurs ved universitetet der han deltar en gang i uken, og fant ut et vell av informasjon om kroppen hans, og det er forhold til nutrition.Dustin også rapportert at han var opp 5 lbs i lean body mass i mindre enn to måneder og han fant å lære om kroppen så mye moro han nå melde deg på et studium ved universitetet i fall.He takket meg for å åpne opp en ny verden for ham og hjelpe ham å oppdage hva han var virkelig lidenskapelig om i livet. Han fortalte meg at han nyter hans garantert mer enn noensinne, og var mer begeistret for trening og ernæring enn han kunne remember.I var virkelig glad for å høre hvordan han slapp unna en kule og tok seg tid til å utforske sine alternativer før en beslutning han kanskje angre på senere. Heldigvis, Dustin har nå en lys fremtid som han har funnet en måte å kanalisere stasjonen for å være stor i en mer produktiv og langsiktig visjon som har langt større fordeler enn noe som selges i en sprøyte eller en bottle.I kan bare håpe de? re flere kroppsbyggere som Dustin ute med mot og tålmodighet til å trene naturlig. Jeg kan ærlig si sin reise vil være langt mer hyggelig og produktiv på lang sikt enn noen kortsiktige løsninger som narkotika lover, men sjelden leverer.