Professional Bodybuilding

Sandow sies å ha organisert den første bodybuilding konkurranse i 1901 i Storbritannia. Den ble kalt den store konkurransen. Deltakelsen skredet i stor grad hva arrangørene forventet. Folk ble nektet ved inngangen samt deltakere. Den første bodybuilding konkurransen fant sted i USA i 1904 i New York. Folk stormet til å delta selv om førstepremien var bare $ 1,000.The Mr Universe konkurransen virkelig drevet bodybuilding til den generelle interessen i USA i 1950. Interessen for bodybuilding kom fra både folk som likte å se på konkurransen, samt folk som trente vanskelig å være i spotlights.Training å bli en seriøs kroppsbygger krever engasjement og kunnskap. En person som er alvorlig om bodybuilding må forstå muskeltrening og sunn ernæring. De fleste kroppsbyggere vil foretrekke å få sine ekstra protein fra kosttilskudd som det kan bli vanskelig å få alle de nødvendige næringsstoffene i et vanlig kosthold. En ekstra utfordring er stilt til kroppsbyggere som også er vegetarianere som får alle de nødvendige proteiner i kosten kan være svært utfordrende. I disse spesielle tilfeller kan protein tilskudd være til stor hjelp. Disse kosttilskudd tillate proteiner for å bli absorbert i kroppen raskt. Protein supplement kan enten tas som en pille eller et pulver som kan blandes med enten vann, melk eller egg. Proteintilskudd bør ikke bli forvirret med ytelse ekstrautstyr produkter på markedet. De er to helt forskjellige typer produkter som brukes til forskjellige resultater. I det siste har bodybuilding konkurranser blitt sett på som overfladisk og ikke alvorlig. Det er nå akseptert at mennesker inn bodybuilding konkurranser må tilbringe mange timer trening og jobber hardt for å skaffe den perfekte muskel sculpting som vil få dem best marks.Judging i naturlige bodybuilding konkurranser består av flere områder. Den generelle muskel balansen er en av de viktigste kriteriene. Det er langt borte den tiden da bare store biceps ville få den beste score. Deltoids er i forhold til størrelsen av kalver. På den annen side er tønne bredde av brystet i forhold til bredden av lårene. Videre blir størrelsen av hoftene i forhold til den kurve på baksiden. Dommere er virkelig fokuserer på den beste helhetlige utseendet i stedet for bare en del av kroppen. Kroppsbyggere har lenge forstått dette og fokuserer på alle områder av kroppen når du trener i stedet for på ett område. Den "Popeye" modell med store biceps og noe mer er definitivt gått for good.Judging fokuserer deretter på generelle utseendet på bodybuilder. En symmetrisk, tiltalende kropp vil få gode karakterer fra dommerne og kan vinne første omgang. Dette inkluderer hvordan den enkelte utøver selv, grooming, holdning, og hvilke typer besitter som konkurrenten bruker. Dommerne vil være på jakt etter harmoniske positurer og en sunn generell body.A person med en generelt god jakt kroppen vil ta tak i dommere 'attention.Being en profesjonell kroppsbygger tar engasjement og vilje. Det krever en sunn kropp og utholdenhet til å fortsette å forbedre en generell ytelse. I tilfelle av en person ikke er interessert i å bli en profesjonell, det er store fordeler fra bodybuilding, et område av interesse i forhold til fysisk form og evne. Profesjonell bodybuilding er nå en disiplin for både menn og kvinner. Hva kan rynke som bare en enkel visning av gode jakt muskler er faktisk en frukt av lange harde timer tilbringe raffinering og definere muskelgrupper til en person har nådd en sunn og sterk balansert kropp.