Hvorfor Kom i form etter Femti fornuftig for You
er komme i form etter femti Hvorfor bør du vurdere å forbedre din helse og fitness når du allerede er 50 år gammel? Vedta glasset er halvfullt perspektiv å se hvorfor ditt nivå av form er nøkkelen til lykke og suksess i andre femti år. Do du innser at hvis du bor til 50 år gammel, vil du sannsynligvis gjøre det til 79 år gammel? det er riktig. Forsikringsselskapene er veldig flinke til å forutsi dette. I USA i dag, vil en 50-åring leve til en alder av 79 år, i gjennomsnitt. Det betyr at du sannsynligvis har en annen 29 år eller så å leve på denne jord. Det er en lang tid. Hvis du fortsetter å gjøre ingenting om fitness og følge en sti av sviktende helse, kan disse 29 årene virke som en evighet. Gå hente en 10 pund sekk med mel eller pose med poteter og bære den rundt for bare 5 eller 10 minutter. Hvordan føles det? Det er tungt! Det vil slite deg ned. Og det er bare 10 pounds! Har du virkelig ønsker å bære rundt overflødig vekt for de neste 29 årene? Jeg tror ikke det. Så hvis du kommer til å leve lenge, kan du like godt nyte reisen. Tenk om de små tingene som plager deg i ditt daglige liv. Ting som: Hvis dette beskriver deg på femti, så seksti, sytti og åtti vil være direkte stygge. Ta kontroll over livet ditt nå. Dine siste 50 år (eller minst de neste 29 år) kan være bedre enn din siste 10 hvis du leve som glasset er halvfullt. Alt som påvirker positivt syn på livet er relatert. Fysisk form, mental helse, økonomisk fitness, sosiale, åndelige og så videre. Disse aspektene av livet ditt har en tendens til flo og fjære naturlig over tid. Forhåpentligvis som du alder, bor de i positivt territorium for lengre og lengre varighet. Men fysisk kondisjon i ett område helt under kontroll til enhver tid. Du må bare gjøre det til en prioritet. De viktigste elementene i fysisk form for over-femti publikum er: nøkkelen til suksess er å jobbe i alle disse områdene som de henger sammen. Du kan ikke få bedre søvn uten å håndtere stress. Stress er forbedret med mosjon og spise bedre. Styrke og utholdenhet er forbedret bare med god ernæring og arbeider ut mobilitet problemer. Ta en helhetlig oversikt over treningen din for å få de beste resultatene. Kom i form etter femti sikkert fornuftig. Du vil sannsynligvis leve i mange år, så hvorfor ikke nyte turen? Ikke gi etter og bli gammel før tiden. Alder er bare et tall. Gjør dine tall telle. Tidligere:Deep Face Rynker Behandling - Behandling og forebygging alternativer for Deep Face Wrinkles
verdt innsatsen din?
< li> mobilitet